Управление эмоциями

• May 5, 2024

Стрессы и напряжения в жизни могут стать чрезмерными, когда имеешь дело с эмоциями. Управление жизнью с неспособностью к обучению может повлиять на эмоциональное здоровье или способность справляться с эмоциями. Позитивная самооценка начинается с симпатии к себе.

Когда на днях я наблюдал за двумя молодыми людьми, я не мог найти слов, внимательно выслушивая проблему. Один молодой человек плакал. Другой пытался утешить его. Когда я вмешался, мне сказали, что молодой человек плачет, потому что кто-то назвал его уродливым. Я начал утешать его, объясняя, что иногда люди говорят плохие вещи. Я начал свои позитивные и вдохновляющие разговоры о том, чтобы быть красивым молодым человеком, умным и т. Д. Само собой разумеется, он продолжал плакать. Другой ребенок, Стив, вошел и сказал: «Послушай, Джо, я говорил тебе, что ты не в том доме. Если бы ты жил в моем, ты бы сейчас не плакал. Мои родители все время называют меня уродливым и глупым. Я не позволяю этому беспокоить меня, потому что я знаю, что я не уродлив. Я тоже не глупый. «Все еще пытаясь быть сердечным, я поблагодарил друга за его вклад. Затем я начал говорить с ними о словах уродливых и глупых. Я объяснил, что уродливый и глупый не подходит их личности.

Когда все успокоилось, я начал осознавать серьезность ситуации. Первый ребенок был очень ранен комментариями о его внешности, которые, вероятно, были вызваны смущением. Он попросил остаться со мной на следующий час. У второго ребенка позитивный имидж, но какой ценой. Он слышал обидные слова в своем доме, которые никогда не следует произносить ребенку. Несмотря на эмоциональное насилие, он все еще любит себя. Затем я решил ввести имя звонящего. Он был удивлен, что я попросил поговорить с ним. Я спросил его: «Почему ты назвал этого молодого человека уродливым?» Его ответ был очень спокойным. Он сказал, что все время называет людей безобразными. Он сказал, что он просто играл.
Я объяснил ему, что он обидел чужие чувства. Он сказал мне, что не скажет, что ему жаль, но он извинится.

Эмоциональное здоровье определяется тем, как справляются с неудачей, страхом или гневом. Каждый имеет дело со своими эмоциями по-разному. Справиться со своими эмоциями зависит от вашей личности. Эта ситуация могла бы привести к огромной борьбе. Дети с трудностями в обучении постоянно сталкиваются с подобными ситуациями. С эмоциональным стрессом всегда следует бороться конструктивно. Этот урок усвоен как для студентов, так и для взрослых.


Статья Селестины А. Гатли
Разработанный Селестин Гэтли Блог Преобразования

Видео инструкция: Эмоции: подавлять, управлять или расслабиться? / EMOTIONS | IRINA KHAKAMADA | TEDxRANEPA (May 2024).