Еда для одного на бюджете

• May 3, 2024

Многие связанные с бюджетом продуктовые советы предназначены для людей, которые кормят семью. Несмотря на то, что кормление двух взрослых и детей может быть очень дорогим, кормление одного взрослого без перерасхода может быть трудной задачей, поскольку большинство продуктов купить дороже всего на одного человека. Эти идеи могут помочь вам насладиться здоровыми, вкусными блюдами в домашних условиях, сохраняя при этом разумный продуктовый бюджет.

Готовим салатную основу на несколько дней.

Если вы хотите салат, купите головку салатной зелени или заранее подготовленную сумку. Используйте три большие герметичные миски и разделите салат. Подумайте о добавлении в начинки с низким содержанием воды, то есть не овощей, таких как огурцы или помидоры, таких как кусочки бекона, кусочки вареного яйца, кусочки миндаля, измельченная морковь, ломтики болгарского перца и семена кунжута. Затем каждую ночь вы можете добавить в сочную вещицу и соус. Обжарьте куриную грудку или полоски соте из говядины, чтобы добавить сверху для быстрого и недорогого приема пищи. Сделав три салата, вы можете убедиться, что вы израсходовали все продукты до того, как они испортятся.

Используйте салат и другие весовые батончики.

Одна из проблем создания хорошего продовольственного бюджета для одного человека заключается в том, что вам часто нужно так мало одного ингредиента, что кажется, что оно того не стоит. Большинство людей либо отказываются от блюдо, либо покупают большое количество, которое уносит их бюджет. Другой вариант - использовать свежие продукты в продуктовых магазинах для таких продуктов, как кукуруза, оливки или даже тертый сыр, которые нужны для одного рецепта. Там нет отходов, и вы тратите меньше!

Пригласите друзей!

Не стесняйтесь приглашать друзей на обед. Вы будете тратить меньше денег, чем на выход, и тогда вы можете обнаружить, что можете попробовать рецепт, который вы хотели попробовать, не пытаясь изменить его для одного человека.

Заморозить сезонные продукты.

Фрукты, такие как арбуз и папайя, восхитительны, но могут стоить слишком много для одного человека. Вместо этого работайте некоторое время в свой вечер, чтобы разрезать и заморозить порции свежих продуктов после того, как вы их купили. Даже маленький «персональный» размер арбуза может быть от четырех до пяти порций, если его нарезать и заморозить. Замораживая продукты, вы можете использовать их дольше и избежать каких-либо отходов.

Не бойтесь замерзшей еды.

Послушайте, замороженные обеды не должны быть тем, что вы едите все время, но хранить пару блюд в морозилке для сумасшедших ночей - важный способ сэкономить.

Видео инструкция: #7 экономно прожить ПРОДУКТЫ на 3000 рублей Как экономить на еде (May 2024).