Список сахарных названий и сахарных фактов

• April 26, 2024

Этот длинный список названий сахара также включает факты о сахаре, которые могут помочь вам обнаружить множество скрытых сахаров, которые сегодня спрятаны повсюду в наших продуктах.

Производители продуктов питания и напитков в сговоре с сахарной промышленностью постоянно ищут новые сахарные названия, чтобы добавить в свой длинный сахарный список. Почему они идут на такую ​​хитрую длину, чтобы скрывать все больше и больше гликемических сахаров в коммерческих продуктах? Потому что сахар вызывает привыкание!

И как только они подсели на нас как на наркоманов, мы постоянно жаждем все больше и больше сладостей для нашей сахарной коррекции. Хотя мы знаем, что это плохо для нас, сахарную зависимость очень трудно контролировать.

Сахарные факты о скрытых сахарах

Некоторые из основных источников высокоочищенного зерна и скрытых сахаров, которые вызывают проблемы с высоким гликемическим сахаром в крови: сода, кетчуп, хлопья, фруктовые соки, джемы, желе, консервированные фрукты, готовые продукты, мороженое, печенье, конфеты, пирожные, пироги , выпечка и большинство других десертов.

Обработанные крахмалы, которые ведут себя как сахар в вашем теле, включают белую муку, белый рис, макароны (если мука не указана как 100% цельная пшеница), обогащенная мука, тапиока, кукурузный крахмал и обработанные хлопья для завтрака.

Наиболее распространенные названия сахара: ячменный солод, кукурузный сироп, декстроза, концентрат фруктового сока, глюкоза, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, мальтодекстрин, мальтоза, патока, сахар-сырец, сахароза и сахар турбинадо.

Вот более полный список сахара с 69 названиями сахара.

Список сахарных названий

1. нектар агавы
2. Барбадосский сахар
3. Ячменный солод
4. Свекольный сахар
5. Меласса меласса
6. Коричневый сахар
7. Сироп с маслом
8. Тростниковые кристаллы
9. Кристаллы тростникового сока
10. Тростниковый сахар
11. Карамель
12. Сироп рожкового дерева
13. Касторовый сахар
14. Кондитерский сахар
15. Кукурузный сироп
16. Кукурузный подсластитель
17. Кукурузный сироп сухих веществ
18. Кристаллическая фруктоза
19. Финиковый сахар
20. Демерара Сахар
21. Декстрин
22. декстран
23. Декстроза
24. Диастатический солод
25. Диатаз
26. D-манноза
27. Испаренный тростниковый сок
28. Этил мальтол
29. Флорида Кристаллы
30. Free Flowing
31. Фруктоза
32. Фруктовый сок
33. Концентрат фруктового сока
34. Галактоза
35. Глюкоза
36. Твердые глюкозы
37. Золотой сахар
38. Золотой сироп
39. Сахар-песок
40. Виноградный сахар
41. Концентрат виноградного сока
42. ГФУ
43. Высокофруктозный кукурузный сироп
44. Мед
45. Сахарная пудра
46. ​​Инвертировать сахар
47. Лактоза
48. Солодовый сироп
49. Мальтодекстрин
50. Мальтоза
51. Маннит
52. Кленовый сироп
53. Меласса
54. Мускатный сахар
55. Органический сахар-сырец
56. Паноча
57. сахарная пудра
58. Сырой сахар
59. Сироп рафинера
60. Рисовый сироп
61. Сорбитол
62. Сироп сорго
63. Сахароза
64. Сахар
65. Сироп Сироп
66. Столовый сахар
67. Патока
68. Турбинадо сахар
69. Желтый сахар

В сахарной промышленности постоянно появляются новые сахарные названия. Так что будьте начеку для новых скрытых сахаров с добавками инсулина.

Являются ли искусственные подсластители безопасным заменителем сахара?

Искусственные подсластители часто обвиняют в возникновении рака, головных болей и других проблем со здоровьем. Но кто знает, сколько из этих необоснованных историй намеренно распространяются мощной, агрессивной и сильно субсидируемой правительством сахарной промышленностью, чтобы подорвать их конкуренцию.

Это то, что нужно серьезно рассмотреть. Нет никаких убедительных научных доказательств, подтверждающих слухи о том, что какой-либо из одобренных США искусственных подсластителей вызывает рак. И есть много исследований, подтверждающих безопасность этих заменителей сахара для населения в целом.

Тем не менее, есть некоторые доказательства того, что люди, которые потребляют большое количество диетической газированной воды, имеют тенденцию набирать вес. Но это, вероятно, из-за сладкого вкуса заменителей сахара, вызывающего тягу к нездоровой пище.

Основные преимущества искусственных подсластителей: они не оказывают негативного влияния на уровень сахара в крови и не содержат калорий. Одобренные искусственные подсластители:

Имена искусственных подсластителей с приемлемой суточной дозой, равной:

• Аспартам (NutraSweet, Равный - от 18 до 19 банок диетической колы
• Сахарин (Sweet'N Low, SugarTwin) - от 9 до 12 пакетов подсластителя
• Acesulfame K (Sunett, Sweet One) - от 30 до 32 банок диетической соды
• Сукралоза (Splenda) - 6 банок диетической колы

Если вас интересуют искусственные подсластители, вы можете попробовать стевию, натуральный заменитель сахара.

Конечно, как только вы отказываетесь от сахара и ваши вкусовые рецепторы приспосабливаются, лучшими заменителями сахара являются свежие фрукты и овощи и другие полезные сложные углеводы и продукты с высоким содержанием клетчатки.

Не забудьте подписаться на мою бесплатную рассылку Natural Health.

Нажмите здесь для карты сайта.

Статьи, которые вам также могут понравиться:
Список самых полезных фруктов
Как естественно контролировать уровень сахара в крови
Комплекс углеводов Список полезных углеводов
Руководство для сахарных наркоманов по преодолению сахарной зависимости

Чтобы подписаться на рассылку новостей Natural Health, просто введите свой адрес электронной почты в поле для подписки внизу этой страницы.

© Авторские права Мосс Грин. Все права защищены.


Примечание: информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не предназначена для предписания. Любая попытка диагностировать или лечить заболевание должна осуществляться под руководством врача, который знаком с диетотерапией.

Видео инструкция: САМЫЕ НЕВЕРОЯТНЫЕ ФАКТЫ О САХАРЕ (April 2024).