Как использовать цвет для снятия стресса

• May 5, 2024

Помните, когда вы были ребенком, открывая новую новую коробку с карандашами или готовую окунуть свою маленькую кисточку в чистую чашку воды и в яркий, никогда не использовавшийся акварельный цвет. Вы чувствовали себя изобретательными, живыми возможностью и выбором. Вы можете освободиться от уже существующих линий, комбинировать цвета, вытягивать знакомые формы или создавать удивительные изгибы. Может быть, взрослые должны были спросить вас, что вы пытаетесь передать на бумаге, но вы всегда знали и удивлялись: «Разве это не очевидно?» Сейчас мы взрослые люди, и многие из нас забыли о цвете, выбирая базовый черный или безопасный монохромный вид, который переносит нас изо дня в ночь. Зачем рисковать окрашивать наши стены в смелый цвет, когда различные оттенки белого безопаснее и наверняка будут сочетаться с большим разнообразием мебели и безделушек?

Цвет обладает мощной сенсорной привлекательностью, и многие из нас учатся на визуальных подсказках. Исследователи интегративной медицины изучают влияние цвета на стресс, отношения, производительность и исцеление. Понимание того, что разные цвета передают и говорят о людях, может улучшить общение и вызвать уважение и признание различий в личности. Почему мы тяготеем к определенным цветам, избегаем других и как они влияют на наши энергетические уровни? Цвет обращается к подсознанию, помогая нам расшифровать, нравится ли нам кто-то или нет, или как мы чувствуем себя в конкретной комнате. Мы не рационализируем цвет, как со словами. Мы реагируем на цвет. Поэтому цвет может помочь нам расшифровать и усовершенствовать нашу интуицию.

Периодически меняйте свой цвет, чтобы открыться для других людей, а также для изменения своего расположения и уровня энергии.

Вот некоторые цвета и что они могут значить для вас:

• Оранжевый цвет бодрости
• Красный смелый и энергичный
• Синий успокаивает и успокаивает
• Желтый интеллектуально стимулирует
• Зеленый лечит
• Коричневый земляной
• Серебро духовно
• Фиолетовый царственный и мощный

Так что, если вам нужно передать энергию во время вашей офисной встречи, попробуйте надеть что-нибудь фиолетовое. Если вам нужно больше энергии, потому что вы устали, попробуйте носить красное; как правило, чем темнее цвет, тем более землистый и конкретный, чем более пастельный цвет, тем духовнее и светлее.

Цветовое упражнение:

Выполняйте это быстрое упражнение по центрированию цвета утром или всякий раз, когда вам нужно восстановить баланс и расширить свои возможности. Представьте, что центр вашего лба темно-синий. Именно в этом и заключается ваше творчество и вдохновение. Далее, ваше сердце, независимо от того, что вы сделали в жизни, чисто белое. Ваш живот золотой, потому что вы уверенный в себе, золотой ребенок. Теперь выровняйте три цвета по прямой вертикальной линии, как у светофора: синий, белый и золотой. Видите, вы сейчас в хорошем состоянии и можете справиться с чем угодно.

---

Для получения дополнительной информации о стрессе, связанном с отношениями, прочитайте мою книгу, Включите свой внутренний свет: фитнес для тела, разума и души, Для прослушивания архивных радиопередач с приглашенными экспертами посетите радио-шоу Turn On Your Inner Light

Видео инструкция: ЦВЕТОТЕРАПИЯ В ПИТАНИИ - ВАШЕ ИСЦЕЛЕНИЕ (May 2024).