Как остаться в курсе этого нового года

• April 29, 2024

«Хотелось бы, чтобы у меня была сила воли», - часто говорят мне люди, видя меня в спортзале или читая мои письма. "Так в чем проблема?" Они приводят множество оправданий того, почему они не могут идти по пути. «Я ленив», «Я откладываю», «У меня СДВГ у взрослых», «Я слишком занят». Я хотел бы быть изобретательным. Все эти ответы заставили меня задуматься. Что такое сила воли в любом случае? Очевидно, это огромная пустошь между мной и не буду.

В этой фразе есть большая правда дух желает, но плоть слаба, Люди всегда связывают силу воли с умом, с сильным умом. Это проблема прямо здесь, потому что сила воли движется от и то и другое разум и тело. Когда тело находится в состоянии стресса, позитивное, активное мышление подрывается. Вы чувствуете себя усталым, голодным, напряженным или больным. Как вы можете иметь силу воли в это время? Тем не менее, вы обнаружите, что, когда вы едите питательную пищу и немного отдыхаете, ваше восприятие меняется, и вы готовы и способны предпринять устойчивые действия для достижения своей цели.

В то время как здоровое тело будет поддерживать здоровый разум, важный первый шаг, вам нужно укрепить свой дух, чтобы заключить сделку. Следующим шагом является создание резонанса. Что бы вы ни хотели достичь, будь то потеря веса, отказ от курения, физические упражнения, получение более высокой степени или повторное свидание, вы должны подумать, находится ли то, что вы хотите, в гармонии с вашим внутренним я.

Вы действительно хотите достичь этой цели? Или это цель, которую вы:

• Считаю, что «следует» преследовать
• Чувствовать давление, чтобы достичь статуса

Когда вы будете в гармонии с самим собой, вы будете стремиться к достижению любой цели, которую вы действительно хотите, потому что это желание вашего сердца. С другой стороны, вам не хватает силы воли, потому что подсознательно вы действительно не хотите менять статус-кво. Вы можете получить некоторую награду от плохой привычки. Например, некоторые из нас жалеют себя и любят играть в карты сочувствия. «Бедный, я не могу встретить хороших людей; они все заняты. Мне просто нужно наполнить свое пустое сердце этим богатым сливочным мороженым ».

В конечном счете, там, где есть (реальная) воля, есть (гибкий) способ, который не откладывается. Вы просто ставите одну ногу перед другой для достижения разумных целей. «Ух ты, я потерял фунт за две недели, совершая пятнадцатиминутную прогулку каждый день. Я могу это сделать. «Я не сидел дома один в эти выходные. Я ходил в кафе и смотрел, как люди приходят и уходят, как в Европе. Со мной заговорил интересный человек, сидящий за соседним столом - у нас было так много общего. Мы встретимся в кафе в следующее воскресенье днем.

Независимо от того, хотите вы или нет, это не зависит от того, как сорвать лепестки с ромашки и посмотреть, соответствует ли последний оставшийся лепесток положительной или отрицательной версии вашего намерения. Вы обладаете властью ответить на вечный вопрос Гамлета: быть или не быть? Большую часть пьесы Гамлет колебался и не мог совершить. В результате он чрезмерно отреагировал, взорвался и потерял любовь всей своей жизни. Вы не хотите в конечном итоге, как Гамлет! Выберите другую историю.

---

Чтобы узнать больше о том, как справиться со стрессом и восстановить свою жизнь, прочитайте мою книгу, Пристрастие к стрессу: 7-ступенчатая программа женщины, чтобы вернуть радость и непосредственность в жизни, Для прослушивания архивных радиопередач с приглашенными экспертами посетите радио-шоу Turn On Your Inner Light

Видео инструкция: СИЛЬНАЯ ДУА ДЛЯ УСПЕХА И УДАЧИ - АЛЛАХ ДАЕТ СИЛЫ, И ПОМОЩЬ, ПРАВИЛЬНЫЙ ПУТЬ (April 2024).