Как оживить сонный роман

• May 16, 2024

Однажды вы страстно влюблены, исповедуя вечные клятвы единения, и через пару лет ваш партнер не может сделать что-то правильно и чувствует себя как мяч и цепь, которую вам нужно разорвать. Все, что делает ваш партнер, начинает раздражать вас от банковского дела до спальни. Вы хотите идти в одиночку, но вы все еще сохраняете память, малейшую возможность возродить угасание любви обратно в пламя романтики: расставания - это действительно смешанный пакет сладкой печали. Мотивация - ключ к успеху. Для танго нужны двое, но для запуска изменений нужен только один. Вот как можно восстановить ваши отношения:

• Начните подтверждать своего партнера в вашем уме и в ваших словах. Не зацикливайтесь на маленьких ошибках. Приступы душат все чувства любви; критика подрывает доверие. Когда один из партнеров чувствует себя неуверенно и недооцененным, неизбежно произойдет эскалация резких слов, потому что преступление - лучшая защита. Уверенность - ключевой элемент в исполнении спальни. Если мужчина не чувствует себя хорошим поставщиком, признателен за его вклад, он не сможет заниматься любовью.
  

• Уважай своего партнера независимо от денежного успеха. Мы склонны ценить доход больше, чем другие атрибуты, такие как творчество, остроумие или доброта. Когда партнер теряет работу, обычную для этой экономики, или соглашается на менее оплачиваемую работу, в семье часто возникает напряженность. Недавно в Нью-Йоркском журнале появилась статья о женщинах, которые финансово поддерживали своих мужей. Большинство этих отношений рушилось, потому что кормильцы смотрели на своих мужей свысока, как будто они были детьми или не делали колодцев. Это повлияло на спальню женщины. Очевидно американские женщины еще не готовы к смене ролей.
  

• Стань настоящим! В начале романтика и фантазия являются синонимами. Однако ежедневные отношения, которые влекут за собой домашние дела, такие как грязное белье, пахнут реальностью. Партнеры должны снизить свои ожидания. Никто не совершенен, и все меняются. Принеси фантазию в спальню. Платье для спальни успеха; подготовить сцену со свечами и музыкой и получить душевное равновесие! Мозг - ваш самый эротичный орган. Играйте в игры или встречайтесь со своим партнером в общественном месте и делайте вид, что вы впервые видите друг друга, и действуйте таким образом. В некотором смысле, возможно, вы впервые видите своего партнера другими глазами.
  

• Развивайте лояльность. Начните использовать термин «мы» чаще. Станьте командой и воспользуйтесь сильными и слабыми сторонами друг друга. Поддерживайте и защищайте друг друга перед коллегами, друзьями и семьей. В тылу делегировать домашние, банковские, рабочие и родительские задачи в соответствии с возможностями и доступностью. График и график задач, чтобы четко видеть в черно-белом. Кстати, способности и интересы меняются со временем, поэтому продолжайте обновлять и переоценивать.
  

• Общаться друг с другом, Каждый партнер должен выражать свои чувства и мысли, быть услышанным и оцененным. Быть хорошим слушателем очень важно. Общение включает в себя как слушание, так и говорение, а не выкрикивание или оскорбление. Продемонстрируйте свою любовь ежедневно. Ваш партнер должен услышать, как вы говорите «Я люблю вас», или почувствовать объятие и поцелуй.
  

• Работайте над своим временем. Хорошее общение означает, что вы выбрали правильное время для дискуссий. Не спрашивайте, что вам нужно или хотите, как только ваш супруг вернется с работы. Ждите более расслабленного времени один, чтобы выразить себя.
  

• Используйте юмор, чтобы разрядить изменчивые сцены. Часто споры ускоряются, потому что партнер раздражается с самого начала из-за давления на работе, недостаточного сна, неправильного питания и т. Д. Вместо того, чтобы нажимать кнопку своего супруга, воспринимайте свою жизнь как сидячего комика. Измените драму в своем доме на комедию со счастливым концом. Смех снимает много напряжения и помогает объективизировать и заново интерпретировать ситуацию.
  

• Упражнение. Тренировка избавляет от стресса, повышает уровень эндорфинов и улучшает внешний вид. Упражнения также повышают либидо. В моей книге «Включи свой внутренний свет» я показываю партнерские тренировки, специально предназначенные для повышения страсти. Кроме того, когда вы занимаетесь спортом, вы потеете от мелочей и меньше подвержены раздражению от стирки, которую ваш партнер опускает на пол, зубной пасты, которая осталась без крышки, или от того, что ваш любовник хрустит яблоком в постели.
  

• Создать ритуал только для вас двоих: возможно, обед вместе или прогулка после ужина; вместе читать газету в постели; обнимаются на диване, чтобы посмотреть любимое телешоу. Работать вместе - это здоровый, бодрящий и пробуждающий ритуал. Итак, давайте получим физическое!
  

• Маленькие шаги, гигантские выгоды. Внедряйте небольшие изменения и следите за динамикой изменений ваших отношений. Сначала люби себя. Вернись к своей сути и наслаждайся тем, кто ты есть. До того, как вы стали супругом или родителем, вы были отдельным, дивным существом. Когда вы придете к соглашению с самим собой, понаблюдайте, как ваш второй значимый влюбляется в вас снова.
  
  

Самое главное, иметь роман с жизнью!

---

Дебби Мандель, Массачусетс, является автором Включите свой внутренний свет: фитнес для тела, разума и души, специалист по снижению стресса, мотивационный спикер, личный тренер и преподаватель разума / тела в Саутгемптонском колледже. Она является ведущей еженедельного шоу «Включи свой внутренний свет» на WLIE 540AM в Нью-Йорке, выпускает еженедельную новостную рассылку о здоровье и публикуется на радио, телевидении и в печатных СМИ. Чтобы узнать больше, посетите: www.turnonyourinnerlight.com

Видео инструкция: Diana, Roma and Baby tricks (May 2024).