Как ваши мысли влияют на вас

• May 20, 2024

Ум это любопытная вещь. Кажется, это работает по-разному для каждого из нас, в зависимости от наших мыслей и убеждений. Я знаю, что негативные мысли негативно отразятся на моем дне, а позитивные - на позитиве.

Это может показаться очень упрощенным, тогда вы посмотрите на такие книги, как «Секрет» Ронды Бирн, которые говорят нам, что именно то, как мы думаем и чувствуем, влияют на нашу жизнь, и затем мы воспринимаем это как отражение вещей в нашей жизни. или воспринимается как отсутствующий в нем.

Я не уверен, как это переводится для человека, который испытывает депрессию или долгосрочные проблемы, которые поддерживают негативные мысли и эмоции живыми. Разве в их жизни нет радости? Есть ли место для позитивного мышления с такой негативной силой? Осуждает ли это их навсегда в отрицательном состоянии?

От слушания клиентов и друзей, которые испытали депрессию, весь период не полностью лишен любых времен радости, смеха и хорошего самочувствия; даже если это просто мимолетно. Кажется, что существует глубокая апатия, которая создает все бессмысленное или бессмысленное, что затрудняет принятие мер по выходу из депрессивного цикла, в котором они оказались.

Я знаю, что я естественно счастливый человек и вижу позитивы во всем. Я вижу жизнь, наполненную опытом, который приносит мне что-то позитивное; независимо от того, как это выглядит в данный момент. В наших величайших страданиях или самых мрачных моментах всегда есть дар.

Это не значит, что я не переживаю периоды «падения», когда я чувствую себя сытым или несчастным в каком-то смысле. Разве это не просто естественный цикл жизни, который создает эти времена простоя? Жизнь не живет в постоянном состоянии или в постоянном чувстве, поэтому природа жизни должна измениться, и мы все затронуты изменениями. Единственное, что мы можем сделать, - это решить, как с этим справиться.

Это может не показаться решением в данный момент или даже тем, что у вас есть выбор принять решение; особенно когда вы склонны к преимущественно негативным переживаниям или мыслям.

Я, однако, считаю, что подобное привлекает подобное и что мы можем влиять на то, что привлекает нас, я также думаю, что в игре есть и еще кое-что. Существует опасность чувствовать себя хуже и еще более подавленным, когда мы начинаем обвинять себя в наших «плохих» чувствах и, следовательно, в «плохих» вещах в нашей жизни.

Мы должны помнить, что «хорошие» вещи все еще существуют в нашей жизни и вокруг нас, просто мы не всегда. Когда вы попадаете в негатив, позитивные вещи не в вашем сознании, потому что вы всегда ищете негативные вещи; делая позитивы труднее увидеть.

Наличие журнала благодарности может помочь выйти из депрессии и апатии. Даже если в вашей жизни нет ничего, за что вы чувствуете благодарность, начните с маленьких вещей. Постарайтесь найти благодарность за одежду, которую вы должны носить, за то, что вы живы, что жизнь всегда приносит возможности для перемен. Это помогает поддерживать позитивные мысли в вашем уме, чтобы они были больше в вашем сознании и сознании; даже в темные времена.

Видео инструкция: Как ваши мысли влияют на вас и окружающих (May 2024).