Как Declutter - трюк, который работает!

• May 16, 2024

У вас есть двойственные отношения с вашими вещами? Знаете ли вы, что у вас слишком много, но чувствуете конфликт с тем, чтобы что-то отпустить.

Ваши эмоции играют обе стороны игры? Возможно, вы взволнованы тем, что наконец-то освободились от беспорядка, но боитесь, что отпустите что-то важное.

Это на самом деле очень распространено. Decluttering это эмоциональный процесс. Это может быть рискованно, но также невероятно свободно. К сожалению, вы не знаете, насколько хорошо это свободное чувство, пока вы не рискнули. Это своего рода ловушка-22. Вы должны пройти через страх, чтобы получить награду за то, что чувствуете себя свободным и необремененным.

Чтобы сделать это проще, попробуйте следующий процесс. Я называю это задержанием беспорядка. Это система безопасности, которая придаст вам чувство безопасности, когда вы будете выбирать, что отпустить. Это особенно полезно, когда вы имеете дело с эмоционально заряженными вещами и вещами, которые представляют ценность, но на самом деле не дают вам возврата инвестиций - как в дорогом предмете, который никогда не используется. С этими двумя категориями, как правило, сложнее всего расстаться.

Вы готовы деклаттер? Сделайте глубокий очищающий вдох и выполните следующие действия:

1. Сбор материалов
Вам понадобятся несколько прочных коробок или непрозрачных тотализаторов. Количество будет зависеть от количества беспорядка, с которым вы имеете дело. Вы также можете взять маркер и упаковочную ленту.

2. Выберите начальную точку
Для наибольшего эффекта выберите место, которое вы используете ежедневно. Для большинства людей спальня, кухня и гостиная станут благодатной территорией. В каждой из этих областей будет много предметов, которые не добавят ценности вашей жизни. Но не ограничивайте себя этими пятнами; начать, где вы чувствуете наибольшее влияние от беспорядка.

3. Определите ваш беспорядок
Что живет в вашем пространстве, что больше не служит вам хорошо? Посмотрите непредвзято на ваши вещи. Есть что-нибудь, что ты не любишь? Есть ли что-то, чем вы не пользовались более года? Есть ли что-то, от чего вы боитесь отказаться, «на всякий случай, если вам это нужно»? Все эти предметы беспорядочные. Положите их все в коробку.
Поскольку вы используете процесс задержания Clutter, вы должны быть в состоянии сделать это легко. У вас есть сеть безопасности, так что не пытайтесь догадаться. Если вы не используете и / или не любите это, это беспорядок. Отпусти ситуацию.
Когда коробка заполнена или вы закончили в пространстве, надежно заклейте коробку. Вы хотите затруднить раскрытие, чтобы уменьшить искушение воровать его.

4. Date The Box
Мы собираемся идти шесть месяцев в будущее. Поэтому, если бы дата была 1 января 2012 года, вы бы поставили дату в рамке 1 июля 2012 года. Используйте свой маркер, чтобы четко указать дату на коробке в легко видимом месте.

5. Поговорите с самим собой
Во-первых, сильно похлопайте себя по спине, чтобы избавиться от беспорядка. Первые шаги трудны. Признайте это и признайте свои усилия. Затем признайте, что вещи, которые вы положили в коробки, не очень хорошо вам служат, но также признайте, что у вас есть некоторый страх оставить их навсегда. Наконец, представьте, что будете готовы к этому свиданию через шесть месяцев. - Поверь мне, через шесть месяцев ты запомнишь, что у тебя в коробках, так что это действительно будет легко.

6. Положите ваши коробки в хранилище
Я не имею в виду арендовать хранилище, я имею в виду спрятать их в неположенном месте, например, в вашем гараже, подвале или на чердаке. Вы будете хранить их в течение шести месяцев. Вот тут-то и возникает аспект безопасности. Вы сделали первый шаг к тому, чтобы отпустить свои вещи. Вы на самом деле не сказали до свидания, но вы решили отпустить.

7. Пусть ваши вещи сидеть в заключении
Продолжайте жить как обычно в течение следующих шести месяцев. Скорее всего, вы забудете все о своих коробках. И вы, вероятно, обнаружите, что вы действительно наслаждаетесь легкостью, которая исходит от меньшего количества беспорядка. Это маловероятно, но если по какой-то причине вы действительно что-то упустили, непременно добудьте это, но не возвращайтесь к каждому пункту.

8. Пожертвуйте свои коробки
Это верно, пожертвуйте свои коробки. Во всей их полноте. Звучит радикально? Это не совсем так. Если вы не пропустили предмет в течение шести месяцев, маловероятно, что он вам нужен. Будьте добры к себе и просто отпустите коробки. Не мучайте себя, заглядывая и возвращаясь к беспорядку, просто отпустите его. Сосредоточьтесь на свободе, которую вы чувствовали в промежутке времени, и наслаждайтесь этим мирным чувством.

Имейте это в виду, когда вы рассматриваете пожертвования. Каждый раз, когда вы держитесь за то, что вы не используете, вы, по сути, держите это в заложниках. Будьте щедрыми и дарите их миру, чтобы ими мог наслаждаться тот, кто по-настоящему дорожил ими.

Рекомендуемый ресурс
Получите бесплатный Clear Clutter и узнайте, как организовать электронный курс. Он проведет вас через процесс очистки и организации беспорядка за шесть простых шагов!

Видео инструкция: 19 Простых Психологических Трюков, Которые Реально Работают (May 2024).