Здоровые Закуски на Курсе

• May 3, 2024

Вы должны питаться здоровой пищей для лучшего выступления на поле для гольфа. В течение обычного 5-часового раунда вы можете начать чувствовать себя голодным и немного уставшим. Это ваше тело говорит вам, что ему нужна пища для энергии.

Самое легкое, когда вы начинаете чувствовать эти муки голода, - это быстро что-то схватить в закусочной после 9 лунок или из продовольственной тележки на курсе. Не делай этого! Даже не поддавайтесь искушению. Там нет ничего полезного для вас, за исключением, может быть, бутылки с водой, но вы будете платить больше за все, что покупаете.

Типичные предложения на поле для гольфа - хот-доги, картофельные чипсы и конфеты. Если вы думаете о здоровом питании, вы можете выбрать батончик мюсли, но это, вероятно, не лучше. Многие популярные батончики с гранолой полны сахара, который заставит вас чувствовать себя более уставшим.

Лучшие закуски начинаются до того, как вы отправитесь на курс или даже накануне. Планируйте заранее и принесите свои собственные закуски. Это не должно быть что-то сложное или даже то, что требует от вас готовить еду. Подумайте «еда из пальца» с ингредиентами, которые не тают. Вот несколько отличных закусок, которые вы можете взять с собой на поле для гольфа.

орешки
Простой миндаль - лучшее, но на самом деле все орехи - отличная закуска для энергии. Если вы выбираете фисташки или семена подсолнечника, убедитесь, что они очищены. Нет ничего хуже, чем следовать за группой перед вами, которая оставляет за собой след мусора.

Банан
Один из лучших закусок, который вы можете выбрать, - это банан. Другие отличные варианты - ломтики яблок и виноград. Смыть их, положить в пластиковый пакет, и вы готовы к работе. Там нет беспорядка, ничего липкого, чтобы попасть на ваши пальцы, и это так просто.

Сельдерей
Вы можете взять с собой нарезанные овощи для быстрого перекуса в любое время. Вы можете наслаждаться сельдереем с арахисовым маслом или морковью с соусом ранчо, но не поддавайтесь искушению справиться с этим на курсе. Лучше и проще приносить простые овощи, порезанные на мелкие кусочки.

сандвич
Подумайте о том, чтобы сделать здоровый бутерброд, чтобы взять с собой на курс Цельнозерновой хлеб с индейкой, листьями салата и помидорами - отличный выбор, но держите майонез. Не забудьте старый резервный PBJ. Нет ничего плохого в небольшом количестве арахисового масла и желе на куске хлеба для быстрого перекуса.

Если вы чувствуете себя действительно амбициозно, имея дополнительное время, в Интернете есть множество отличных рецептов, которые помогут вам приготовить полезные для здоровья и натуральные закуски во время и вне курса.

Видео инструкция: ГУАКАМОЛЕ: закуска из авокадо. ПП рецепты. Быстрый рецепт - полезное блюдо. (May 2024).