Вырасти свое лекарство

• May 18, 2024

С наступлением весны вы можете превращать ежедневные приемы пищи в удивительные блюда, способствующие укреплению здоровья. Как ты это делаешь? Просто добавьте травы! Эти вкусные растения легко выращивать в вашем саду или в помещении, и они могут быть такими же мощными, как те лекарства, которые отпускаются по рецепту (без побочных эффектов).

Расстроен животик? Вы можете остановить свое страдание с мятой. Он пахнет чудесно, и, держа под рукой ароматную мяту, вам больше не придется мириться с расстройством желудка. Было показано, что употребление всего одной чашки мятного чая расслабляет мышцы желудка и кишечника, а также уменьшает воспаление, останавливает развитие тошноты, газов и расстройства желудка. Также добавьте мяту к своему ледяному чаю и салатам - это добавляет удивительный аромат и антиокислители. Советы для хорошей чашки чая: удалите листья и раздавите их в руке, затем добавьте в кастрюлю приблизительно 2 чашки воды. Доведите до кипения, варите 5 минут и процедите в чашку. Вуаля, мятный чай!

Считаете ли вы, что ваша память не совсем то, что было раньше? Возроди свою память с базиликом! Базилик является отличным источником витаминов А и К, кальция, железа и калия, и он также полон флавоноидов, которые улучшают ваши воспоминания, защищая и укрепляя клетки памяти вашего мозга. Эта удивительная трава также содержит эвгенол, который помогает защитить вас от пищевого отравления, уничтожая бактерии, такие как сальмонелла и листерия. Базилик также имеет прекрасный вкус на пиццу, суп, соусы, салатные заправки и бутерброды. Я даже положил его в свой мясной рулет!

Быть расстроенным? Почему бы не попробовать Розмари. Было показано, что соединения в розмарине нормализуют химические вещества, ответственные за то, что вы чувствуете себя синим, и было показано, что эти соединения также стимулируют части мозга, ответственные за напоминание фактов и местоположений. В исследовании было показано, что только нюхание ароматной травы помогло добровольным тестам памяти туза. Попробуйте добавить в маринад розмарин при приготовлении на гриле, так как это не только сделает вашу еду вкуснее, но и безопаснее, так как маринады могут снизить вредные канцерогенные соединения на целых 80%. (черный материал)

Подчеркнул? Почему бы не включить кинзу в свой рацион? Недавние исследования показали, что эта трава помогает снять напряжение так же эффективно, как и низкая доза Валиума, так как она содержит природные соединения, которые заряжают ваш мозг собственными химическими веществами против тревожности - ГАБ А. Cilantro - прекрасное дополнение к гуакамоле, сальсе, супу и салату. заправки из сока лайма, оливкового масла, чеснока и меда. Yum!

Горячая вспышка? (Или свист, как мне нравится называть их). Тогда потянись к Мудрецу. В недавних исследованиях женщины в постменопаузе, которые пили по меньшей мере 4 чашки чая с шалфеем в день, заметили, что их приливы упали на удивительные 50% всего за четыре недели, а к восьми неделям - 64%. Было даже доказано, что у женщин с неослабевающими приливами симптомы полностью устраняются в течение двух месяцев. Это относится к маслам в листьях, которые помогают стабилизировать частоту сердечных сокращений и снизить внутреннюю температуру. Попробуйте добавить шалфей в яичницу с овощами, даже печенье. Для чая, крутые 4 столовые ложки свежих листьев или 4 чайные ложки сушат в 2 стаканах кипятка в течение 5-10 минут, затем процедить.

Базилик, кинза, шалфей и мята перерастают так быстро, что результаты можно увидеть в вашем саду всего за три недели. Они также будут одинаково хорошо работать в помещении на красивом солнечном выступе - идеально, чтобы иметь под рукой рядом с кухней!

Пожалуйста, всегда проводите исследования и консультируйтесь со своим врачом, натуропатом или медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо домашние средства или добавки или после любого лечения, предложенного на этой странице. Только ваш врач, личный врач или натуропат могут предоставить вам совет относительно того, что является безопасным и эффективным для ваших уникальных потребностей или для диагностики вашей конкретной медицинской проблемы.

Видео инструкция: АЛОЭ ВЕРА. ЧУДО РЕЦЕПТ СВЯЩЕННИКА МОНАХА ОТ ОНКОЛОГИИ (May 2024).