Безглютеновый сладкий картофель хумус

• May 17, 2024

Здравствуйте, всем моим замечательным людям, пожалуйста, извините за отсутствие статей. Я вернулся в нужное русло и готов держать вас в курсе последних изменений в глютене. Я проходил обучение и инновации. Я чувствую себя намного более сосредоточенным, и я готов быть там, чтобы помочь на каждом этапе пути. Если вы новичок в Gluten Free и не совсем уверены в том, как адаптировать рецепт, отправьте мне электронное письмо - я был бы более чем рад отправить вас в правильном направлении.

Вот быстрый рецепт, который мы часто используем в последнее время. Вкус очень глубокий и освежающий, и я верю, что вы действительно можете сделать это таким универсальным побочным эффектом для овощей, крекеров или нарезанных высоко на гамбургер.

Сладкий картофель хумус
Ингредиенты

2 батата среднего размера
1 (15 унций.) Может нут, высушенный и ополоснутый
1/4 стакана свежего лимонного сока 1 большой / 2 маленьких
1/4 стакана тахини
2 столовые ложки оливкового масла
2 чайные ложки молотого тмина
1 зубчик чеснока, рубленый
1/4 чайной ложки морской соли
1/8 чайной ложки молотого черного перца
1/3 стакана воды

Направления
Приготовить сладкий картофель в духовке или отварить. Остудить и почистить.
Поместите батат в кухонный комбайн. Добавьте нут, лимонный сок, тахини, оливковое масло, тмин, чеснок и половину воды. Процесс, пока вы не начнете получать гладкую пасту. Около 1 минуты в зависимости
на вашем кухонном комбайне. При необходимости добавьте еще воды, затем посыпьте морской солью и черным перцем и перемешайте.
Украсьте посыпкой паприкой, морской солью или, если хотите, перед подачей на стол. Это может храниться в контейнере в холодильнике до 1 недели. Сере с чипсами из лаваша или на крекерах. Также имеет прекрасный вкус на BLT или окунуть в него картофель фри для сладкого удвоения витаминной силы.

Просто небольшая дополнительная функция!

Лицо сладкого картофеля

Возьмите ½ стакана сладкого картофеля, смешайте его с 1 столовой ложкой коричневого сахара и 1 столовой ложкой меда или йогурта и смешайте вместе, чтобы получилась паста. С помощью мягких круговых движений массируйте его. Вы можете оставить его на 10-15 минут, как маску, затем смыть теплой водой или просто промыть и увлажнить своим любимым кремом или маслом.

Я уверен, что вы можете придумать миллион других способов включить этот оранжевый чудо-овощ. Теперь начните некоторые новые традиции

Видео инструкция: Вегетарианское безглютеновое пирожное картошка. Как прорастить маш, сделать тофу и кимчи. (May 2024).