Найти значение в одиночестве

• May 17, 2024

Когда вы слышите слово «ценности», какие особенности приходят на ум? Важность семьи, детей и друзей? Ваши духовные или религиозные убеждения? Это ваша преданность работе и карьере? Или, возможно, это ваша преданность относиться к другим с уважением? Наши ценности - это средства, которые мы используем как способ определения нашей жизни. Это основа, на которой мы строим наши дружеские и личные отношения. В большинстве случаев эти ценности остаются непоколебимыми, независимо от того, что происходит в нашей жизни. Мы можем выдержать любой шторм, зная, что наши основные ценности переживут нас в трудные времена. Эти принципы всегда хорошо помогают нам в те темные часы, когда нам хочется сдаться. Да, наши «Ценности» становятся тем клеем, который объединяет нас. То есть, пока давление празднования праздников не начнет давить на нас, как эта вторая порция индейки на День благодарения. Это время, когда этот «клей» начинает больше походить на пасту, и мы чувствуем, что, возможно, нам не удастся удержать все это вместе достаточно долго, чтобы превратить его в Новый год.

У праздников есть волшебный способ превратить даже самого уверенного в себе, счастливого одинокого человека в дрожащую желеобразную форму неуверенности. Может показаться, что все блестящие, счастливые пары скользят в оставшиеся недели года, покупая друг другу подарки, выпивая гранатовый мартини, в то время как наше одинокое существо просто пытается предотвратить как можно больше семейных встреч. Потому что мы знаем, что приходит вместе с этими праздничными приглашениями. , , Come ‘ты пришел один, дорогой? Не волнуйтесь, вы найдете кого-то особенного в Новый год! », - говорили невинные, а порой и не столь невинные уста любимого родственника или друга из лучших побуждений. И вот так - наши твердые основные ценности могут начать ощущаться как зыбучие пески, притягивающие наши души.

Внезапно мысль о свидании с этим сотрудником с сомнительным персонажем уже не выглядит так плохо. Мы убеждаем себя, что он или она просто "уникален" и "неправильно понят". Или мы начинаем пренебрегать нашими друзьями, чтобы связываться с кем-то, с кем угодно, до следующей праздничной вечеринки. Наша прекрасная, уверенная и целеустремленная, единственная жизнь теперь стала просто трамплином, используемым для того, чтобы швырнуть нас в «Мгновенную муфту», призванную дать нам поддельное счастье и отвлечь посредников.

Стоп! Останови это прямо сейчас! Медленно, осторожно, отойдите от этого «трамплина», включите свою любимую музыку, зажгите свечу, отсоедините телефон и сделайте очень глубокий вдох. Пришло время сделать шаг назад и посмотреть, что происходит внутри вас. Избавьтесь от разговоров с остальным миром, даже если это может быть только на несколько минут, и приведите себя в соответствие со своим ядром и выясните, каковы ваши ценности и какие из них вы держите дороже всего. Серьезно, не осуждая, взгляните на свою одиночную жизнь и жизни преднамеренных и неумышленных посредников. Посмотрите на них объективно и расставьте приоритеты по своим наиболее важным ценностям. Вы можете быть удивлены тем, как быстро эта «желеобразная плесень» может превратиться в камень, когда вы вернетесь к своей истинной сущности.

Попробуйте следующее упражнение, чтобы уточнить ваши основные ценности:
Запишите список ваших 10 самых важных ценностей.
Оцените приоритет каждого по шкале от 1 до 10, причем 10 - наивысший.
Составьте «План действий», разработанный, чтобы привести ваше поведение в соответствие с вашими убеждениями.

Тогда спросите себя - насколько хорошо они сбалансированы? Они совпадают? Если вы не согласны, выясните, что происходит в вашей жизни и почему это происходит. Вы слишком много слушаете того, что другие считают важным для вас, и не слушаете себя? Наконец, спросите себя, уделяете ли вы достаточно времени тому, что ВЫ цените больше всего в своей жизни. И начните расставлять приоритеты этой важной части себя в первую очередь. Празднование праздников имеет столько же важности, сколько вы его даете, а празднование любого праздника таким образом, чтобы ценить вас и ваши принципы, делает этот сезон действительно достойным уважения.

Видео инструкция: ОДИНОЧЕСТВО. Для чего нужно уединяться? (May 2024).