Еда для долголетия

• May 8, 2024

Там были дискуссии и даже горячие споры о Пища для души- стандартный тариф, который украшает обеденный стол многих афроамериканцев, - и как это пагубно для афроамериканского сообщества. Как, это способствовало многим болезням, которые изводят нас. Например, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет и ожирение.

Является Пища для души убивает нас? Это единственное, что мы можем приписать нашей сокращающейся продолжительности жизни? Или другие вещи в игре? Я не верю, что кто-то может возложить вину исключительно на Пища для души за то, что происходит в области здравоохранения для многих афроамериканцев. Слишком много других факторов способствуют тому, что нас беспокоит: плохое питание, отсутствие физических упражнений, плохое здравоохранение, профилактическое здравоохранение, стресс, безработица, бедность и так далее.

Я думаю о моих бабушках и дедушках, прабабушках и прародителях и других предках. Они жили довольно долго и здоровой жизнью. Это те, которые создали рецепты, за которые так любят многие из нас, и наполнят рестораны до предела, чтобы нас переполнить. Если что-то является виновником, это было бы обильное количество потребления. Наши слишком большие порции и тот факт, что многие люди, в отличие от наших предков, едят эту еду почти каждый день и ведут менее активный образ жизни.

Что я знаю, Пища для души не обязательно та пища, которую вы едите; это манера в котором готовится еда. Пища для души это еда, приготовленная с любовью и исходящая от души шеф-повара, которая заслуживает приятных улыбок и насыщенного аппетита от посетителей, которые понимают любовь, которая пошла на его приготовление с явным намерением не только питать тело, но и душу ,

Я точно знаю, что моя прабабушка и ее родители до нее не ели причудливые блюда, с которыми мы общаемся Пища для души каждый день. Они ели ради долголетия. Они ели, чтобы питаться и укрепляться, чтобы выполнять задачи, которые стоят перед ними. Они приложили все усилия с тем, что им дали. И когда наступали особые случаи, они готовили еду, которую они обычно не ели в течение недели или даже месяцев. Со временем классический тариф готовился только по воскресеньям. Большая часть их еженедельных блюд состояла из овощей и рагу. Иметь курицу или мясо было удовольствием.

Мы живем во время, когда наша еда не похожа на еду прошлого. Разве вы не видели рекламу и петиции против генетически модифицированных организмов (ГМО)? Это все равно что читать научно-фантастический роман! А (ГМО) - это организм, генетический материал которого был изменен с использованием методов генной инженерии. (Wikpedia) У нас есть больше продуктов, которые накачаны гормонами и были изменены, чтобы продлить их нормальный срок годности, с консервантами и красителями и другими химикатами. Еда была улучшена, чтобы вызвать наши вкусовые рецепторы, вызывая тягу к сахару и соли. При этом мы были зависимы и не знаем, почему и как.

Как культура, как и во многих других культурах, мы празднуем с едой. Мы отождествляем себя с едой. Мы показываем любовь через еду. Тем не менее, мы все еще можем праздновать то же самое, изменяя способ, которым мы готовим нашу еду, и изменяя способ, которым мы думаем и видим еду. Иногда это так же просто, как вернуться; возвращаясь ко дням наших бабушек и дедушек и прабабушек. Еда для долголетия. Есть то, что необходимо для силы и питания. Ограничение потребления высококалорийной пищи для особых случаев или для воскресных ужинов, когда мы приглашаем семью и друзей.

Всю жизнь я боролся с проблемами веса. У нас с едой в течение некоторого времени была тайная война. Я наконец узнал, что мне дали некоторую дезинформацию. И, выяснив это, я начал задачу отучить всю плохую информацию, узнать правильную информацию и то, что хорошо для меня. Еда для долголетия научила меня, что я не могу морить себя голодом, чтобы сбросить вес. Это я должен съесть, чтобы сбросить вес. То есть, если я буду есть определенные комбинации пищи и питаться регулярно, мое тело начнет правильно перепрограммироваться. Когда я ем на долгое время, я не просто ем сегодня или чтобы утолить голод; Я ем, чтобы снабдить свой организм необходимыми инструментами и питательными веществами, необходимыми для выполнения задач каждого дня моей жизни. Я ем, чтобы защитить свое тело от изменений, которые происходят с возрастом. Я ем, чтобы подготовить свое тело к беременности. Я ем, чтобы продлить годы моей жизни и выполнить все, что мне нужно сделать в жизни.

Какое откровение для меня! Я также понял, что это то, что делали мои бабушка и дедушка, прадедушка и бабушка, а также их родители. Наша афроамериканская культура дает нам знать о нашем рабском прошлом. Это позволяет нам узнать о наших предках и трудностях, которые они пережили. Еда была неотъемлемой частью их жизни. Они понимали, что необходимо для того, чтобы выдержать их в тяжелые часы работы, нахождение под жарким солнцем и условия, к которым они были вынуждены приспосабливаться. Они внесли коррективы и сделали то, что должны были сделать.Это включает в себя то, что они вкладывают в свои тела. Они праздновали с едой. Они создали рецепты, которые украшают обеденные столы многих поколений в этот день. Но они также ели ради долголетия; поддерживать их силу и силу духа. Чтобы иметь возможность жить и терпеть другой день.

я смотрю на Пища для души в совершенно новом свете. Я вижу еду с другой точки зрения. Война между едой и мной была выиграна! Я выиграл, но я не буду лгать и говорить, что битв нет! Вот где приходит упражнение, и знание, что завтра новый день.

Видео инструкция: 5 продуктов для долголетия (May 2024).