Определение Терапии

• May 16, 2024

По мере развития терапии было разработано много различных видов эффективной терапии. Начало терапии психического здоровья было, конечно, Фрейдистский психоанализ которая направлена ​​на то, чтобы добраться до основных тем сознания, чтобы получить понимание. Идея заключалась в том, что у каждого человека есть неизвестные темы, созданные с детства, которые влияют на его способность иметь дело с миром. Эти темы в дополнение к различным сильным побуждениям в людях, таким как желание соединиться и желание удовольствия, которое может пойти наперекосяк. Хотя все еще есть некоторые профессионалы, которые практикуют чисто психоаналитическую терапию, для которой требуется несколько сеансов в неделю, а для глубокого прорыва могут потребоваться годы, большинство профессионалов вместо этого используют аспекты этой терапии и включают ее в другие виды разговорной терапии.

Более популярная форма терапии поведенческая терапия которая работает в соответствии с идеей, что наше поведение влияет на наше мышление и настроение и что, выявляя и изменяя дисфункциональное поведение, мы можем изменить свое психическое здоровье. Чистая поведенческая терапия часто используется с детьми посредством помощи родителей и семьи, а также специальной образовательной работы с детьми с ограниченными умственными возможностями и взрослыми.

Вариации поведенческой терапии включают когнитивно-поведенческую терапию, которая была разработана в 1960-х и 1970-х годах, и диалектическую поведенческую терапию, которая была разработана в 1990-х годах. Когнитивно-поведенческая терапия (или CBT) работает над идеей, что не только наше поведение влияет на наше психическое здоровье, но и наши мысли работают в тандеме с этим, и таким образом работает для выявления и изменения обеих дисфункциональных мыслей (таких как негативные разговоры о себе, которые многие из нас делают все целый день о себе «ты такой глупый», «ты такой толстый и ленивый» и т. д.) и дисфункциональные эмоции. Обнаружено, что КПТ эффективен во многих ситуациях, от депрессии до тревоги и фобий. Фактически, CBT даже расширился и сформировал еще один ответвление, названное Trat Focused CBT, которое помогает людям, которые перенесли травму.

Диалектическая поведенческая терапия или DBT был разработан на основе концепции, что людям просто нельзя постоянно менять, как они находятся в CBT. DBT стремится использовать более сбалансированный подход и работать над изменениями, в то же время подтверждая опыт человека и обучая его конкретным навыкам, позволяющим справляться со стрессом и межличностными проблемами. Первоначально DBT был разработан для людей с пограничным расстройством личности, которые обычно самоубийственны и самоубийственны, но эффективно применялся для широкого спектра проблем и групп населения.

Мотивационное интервьюирование Это новая форма терапии, которая полезна для людей, которые работают над тем, чтобы оправиться от токсикомании или которые не уверены, действительно ли они хотят терапию. Это работает с идеей, что изменение происходит поэтапно и что не все готовы к изменениям одинаково, и задача терапевта - помочь людям стать более мотивированными к изменениям.

Другие более специализированные методы лечения включают EMDR, нарративную терапию, психодраматическую терапию и арт-терапию. Десенсибилизация и переработка глазных движений или EMDR - это довольно новая форма терапии, которая помогает людям обрабатывать травмирующие переживания, становясь «десенсибилизированными» к воспоминаниям или не столь чувствительными при их запоминании. Нарративная терапия основывается на идее, что мы все пишем свои собственные истории или слушаем других, которые пишут их для нас, и что, изменяя историю, мы можем по-другому смотреть на себя, чтобы изменить свою жизнь. психодрама работает аналогичным образом и способствует использованию на самом деле драматически разыгрывая наши рассказы через ролевые игры. Арт-терапия это использование искусства для выражения внутренних мыслей и эмоций и часто используется с детьми, хотя оно эффективно и для взрослых.

Хотя каждый из этих методов лечения требует специальной подготовки, большинство терапевтов, по крайней мере, осведомлены о методах каждого из них и будут применять их эклектично по мере необходимости в зависимости от уровня их комфорта при применении. Может быть полезно поговорить с вашим терапевтом о том, что он или она использует в качестве теории при определении, подходит ли вам эта форма терапии.

Видео инструкция: ДВС-синдром: определение, диагностика, интенсивная терапия. Куликов А.В. (May 2024).