Культивируемый кефир

• May 19, 2024

Культивируемый кефир, один из самых богатых пробиотиками продуктов на земле, может помочь вам справиться с простудой и гриппом, уменьшить аллергию и астму и вылечить хронические заболевания. В исследованиях кефир как лечил, так и превосходил антибиотики или превосходил их. Неудивительно, что благодаря его удивительным лекарственным свойствам его название происходит от турецкого слова «хорошее чувство».

Этот кисломолочный напиток домашнего приготовления содержит до 35 штаммов полезных бактерий и дрожжей по сравнению с йогуртом, содержащим всего несколько, и кефиром в бутылках, содержащим 10 штаммов плюс некоторые нежелательные ингредиенты, такие как сахар и загустители. Это полноценная пища, которая содержит большое количество витамина B12, кальция, магния, витамина K2, биотина, фолата, ферментов и пробиотиков.

Некоторые из его преимуществ включают в себя:

• повышает иммунитет
• борется с аллергией
• Поддерживает детоксикацию
• Уменьшает симптомы астмы
• Лечит заболевания кишечника, такие как синдром раздраженного кишечника (IBS) и воспалительное заболевание кишечника (IBD)
• Улучшает усвоение лактозы.

Как употребление в пищу продуктов, богатых бактериями, таких как кефир, поможет вам справиться с болезнью и чувствовать себя лучше в целом? Семьдесят пять совершенных или более наших иммунитетов находятся в наших пищеварительных системах, которые содержат триллионы полезных бактерий. Но мы едим плохую диету и принимаем антибиотики, которые разрушают наш идеальный баланс хороших и плохих бактерий. Все это приводит к проблемам с пищеварением и иммунной системой.

Мы не хотим этого, если хотим быть здоровыми. Кефир тоже может быть нашим лекарством. Исследования показали, что кефирная сыворотка нейтрализует большинство патогенных бактерий в течение 24 часов.

Какой кефир лучше всего помогает вам хорошо себя чувствовать? Самодельные работы лучше всего, как я выяснил. В течение нескольких лет я пил простой кефир в бутылках с некоторыми преимуществами для здоровья, но ничто по сравнению с тем, что я испытал после приготовления и употребления домашнего кефира.

Мой опыт подтвердил исследования, которые я прочитал, и которые показали, что домашний кефир обладает сильными противовоспалительными свойствами, которые могут лечить СРК, ВЗК и аллергию.

Вы можете приготовить домашний кефир из коровьего, козьего или овечьего молока. Вам нужны кефирные зерна, которые можно купить на различных сайтах, таких как www.culturesforhealth.com. Получите галлон молока, чтобы начать. Органическое цельное молоко или сырое молоко, если доступно, будет работать. Следуйте инструкциям, которые идут с зернами кефира, чтобы начать ферментировать свой запас этой супер пищи.

Видео инструкция: This is Хорошо - Банан, банан. *∟* (May 2024).