Создать Астму Safe-Room

• May 1, 2024

Хотя не каждый может создать целый безопасный для астмы дом, безопасная для астмы комната может быть более простым и более доступным вариантом для семей, имеющих детей-астматиков или взрослых. Теория комнаты, безопасной для астмы, аналогична созданию дома, безопасной для астмы: создание зоны, в которой можно избежать триггеров астмы, восстановить силы и отдохнуть во время и после вспышки астмы или приступа.

Какая комната лучше?
Любая удобная комната может быть превращена в безопасную комнату, такую ​​как логово или дополнительная спальня. У большинства из нас нет дополнительных комнат в наших домах, поэтому спальня астматика может быть лучшим вариантом.

Как настроить Астма-безопасную комнату
Безопасная комната должна быть подготовлена ​​заранее и всегда должна содержаться в чистоте. В комнате, безопасной для астмы, не должно быть аллергенов и других возбудителей астмы, включая пыль, тараканов, вторичный дым и т. Д. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы подготовить свою комнату, безопасную от астмы:

1). Удалите все уловители пыли, такие как безделушки, книжные полки, тяжелые драпировки, ковры и постельные принадлежности. Храните мягкую и мягкую мебель, подушки, мягкие игрушки и т. Д. В сейфовой комнате. Постельные принадлежности должны быть простыми и не включать в себя складки, хабары и другие украшения, которые могут задержать пыль. Оконные жалюзи - отличный вариант для замены тяжелых драпировок и штор.

2). Все постельные принадлежности следует стирать раз в неделю в горячей воде, безопасной для каждого куска постельного белья. Температура стирки выше 130 F необходима для уничтожения пылевых клещей.

3). Матрацы и подушки (в спальне) должны быть заключены в пыленепроницаемые чехлы.

4). В комнате для лечения астмы по возможности не должно быть ковров, так как в ней могут быть пылевые клещи, плесень, пыльца и грязь. Такие полы, как плитка, бетон и дерево, легче содержать в чистоте. Можно использовать коврики, но их следует стирать раз в неделю, чтобы они не содержали аллергенов.

5). Держите домашних животных вне комнаты, безопасной для астмы.

6). Вы можете рассмотреть возможность добавления воздухоочистителя HEPA, чтобы воздух не содержал аллергенов и других триггеров. Они работают хорошо; Однако избегайте использования воздухоочистителей, использующих ионизацию. Ионизация создает озон, известный триггер астмы.

7). Не включайте в безопасное помещение дровяные печи или камины, так как они откладывают твердые частицы, которые могут вызвать загрязнение воздуха внутри помещений, еще один известный спусковой механизм астмы.

8). Поддерживайте влажность на уровне около 50%, так как это обеспечит комфортное дыхание воздуха, сводя к минимуму пылевые клещи. Пылевые клещи процветают, когда влажность превышает 50%.

9). Убедитесь, что в вашей комнате, защищенной от астмы, нет плесени и грибка.
10). Избегайте использования пуховой подушки и пуховых подушек, поскольку они обеспечивают отличные условия для размножения пылевых клещей.

11). Обязательно включите все необходимое оборудование, такое как небулайзер, измеритель пикового расхода и т. Д. Также полезно держать лекарства от астмы под рукой в ​​безопасной комнате.

12). Избегайте использования чистящих химикатов в безопасном помещении, так как они могут вызвать проблемы с астмой. Вместо этого смочите пыль и швабру, когда это необходимо.

Лучше всего создать безопасную комнату для человека, который будет ее использовать чаще всего. Если один из ваших детей будет пользоваться сейфовой комнатой, убедитесь, что в комнате есть тихие развлечения, чтобы развлечь вашего ребенка. Вы можете включить телевизор с кабельным или интернет-программированием, спокойную доску и видеоигры, книги и т. Д. Если в комнате для взрослых предусмотрены тихие и спокойные занятия, включая успокаивающую музыку, телевизор, книги и т. Д.

Как использовать вашу комнату, безопасную от астмы
После того, как ваша комната, защищенная от астмы, будет установлена, следующим шагом будет всегда держать ее наготове. Очистка по крайней мере один раз в неделю будет необходима для поддержания зоны без триггера. Когда астма вспыхивает, астматик должен провести как можно больше времени в безопасной комнате. Лучше всего оставаться в комнате, пока астма не стабилизируется. Вы также можете использовать безопасную комнату во время пыльцы или других триггеров астмы.

Безопасная комната для лечения астмы является отличным способом ограничения воздействия триггеров астмы, а также обеспечивает место для вас или вашего ребенка-астматика для восстановления сил во время вспышки астмы или приступа.

Пожалуйста, ознакомьтесь с моей новой книгой «Астма: ничего не задеть»!

Теперь также доступны на Amazon Астма Ничто хрипит на!

Видео инструкция: The Indoor Generation by VELUX (May 2024).