Рецепт фруктового салата

• May 7, 2024

My Creamy Dreamy Fruit Salad - это простое блюдо, которое можно есть круглый год, но лично я наслаждаюсь им больше всего весной и летом. Разнообразие свежих фруктов находится на самом высоком пике в эти месяцы. Здесь нет жестких и быстрых правил, просто используйте ваши любимые фрукты и определенно выбирайте фрукты, которые по сезону и спелые, но крепкие.

Этот рецепт - отличный способ заставить ваших детей помогать на кухне, в зависимости от их возраста. Это также интересный способ добавить больше фруктов в рацион вашей семьи. Почти все фрукты содержат различные витамины и минералы, такие как витамин С, фолиевая кислота и калий. Фрукты также являются очень хорошим источником пищевых волокон и богаты антиоксидантами.

Это идеальный десерт, который можно подавать особенно во время развлечений, так как его можно приготовить заранее. Это также верный огонь как для детей, так и для взрослых.

Фрукты: бананы, яблоки, апельсины, папайя, манго, виноград, дыня, медовая роса, киви, груши, сливы, черника, малина, ежевика ...


CREAMY DREAMY ФРУКТОВЫЙ САЛАТ

Ингредиенты:

½ стакана тяжелых взбитых сливок
1 столовая ложка сахара, по вкусу
½ чашки сметаны
щепотка молотого порошка кардамона
щепотка порошка душистого перца
щепотка свежего тертого мускатного ореха
щепотка соли
1 чашка кубиков ананаса
1 маленький персик, нарезанный кубиками
½ чашки нарезанной кубиками дыни (например, канталупа или медвяная роса)
½ манго, в кубиках
½ яблока, нарезанного кубиками (я использовал бабушку Смит)
1 чашка апельсиновых дольок
4-5 клубники, нарезанной
½ стакана винограда без косточек (подойдет любой цвет), пополам
½ чашки вишни, без косточек и пополам
½ чашки семян граната
¼ чашки подслащенные кокосовые хлопья, слегка поджаренные
½ стакана нарезанных жареных орехов для гарнира (например, миндаль, кешью, фисташки…)
немного слегка поджаренных подслащенных кокосовых хлопьев и нарезанных поджаренных орехов для гарнира

МЕТОД:

В большой миске смешайте густые взбитые сливки с сахаром и взбивайте до получения жестких пиков. Я использовал постоянный кухонный миксер, но если вы предпочитаете делать это вручную - это отличная тренировка ».

Затем добавьте сметану вместе со специями (молотый порошок кардамона, порошок душистого перца, свеже тертый мускатный орех и соль). Затем добавьте все приготовленные фрукты вместе со слегка поджаренными кокосовыми хлопьями и поджаренными орехами. Аккуратно перемешайте, чтобы объединить все ингредиенты. Тщательно накрыть миску полиэтиленовой пленкой и поставить в холодильник на несколько часов перед подачей на стол. Украсьте небольшим количеством жареных кокосовых хлопьев и измельченных орехов перед подачей на стол.



НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА: Я приглашаю вас подписаться на нашу бесплатную еженедельную рассылку. Это дает вам все обновления для сайта индийской кухни. Иногда в этом бюллетене содержится дополнительная информация о рецептах, которых нет в статьях. Заполните бланк чуть ниже статьи со своим адресом электронной почты - который никогда не передается за пределы этого сайта. Мы никогда не будем продавать или обменивать вашу личную информацию.

Видео инструкция: ФРУКТОВЫЙ САЛАТ | ДИЕТИЧЕСКИЙ ДЕСЕРТ (May 2024).