Запор и слабительные

• April 27, 2024

Западная культура процветает на таблетках. Со времени появления телевизионной рекламы медицинское сообщество превратилось в СМИ, которые загипнотизируют зрителей все более популярным мифом о «волшебной таблетке». Поскольку в каждом из нас есть часть, которая хочет верить в волшебное здоровье, счастье и сексуальную жизнеспособность, рекламодатели более чем рады представить пластиковые бутылки с таблетками, розовой или белой жидкостью или пакеты из шоколадной фольги, наполненные волшебными комбинациями лабораторных изготовлений. химические вещества, которые обязательно направят вас в любом направлении. Если «естественные» средства от запора вам подходят, растительные средства также предлагаются, с тем же результатом. Когда эти химические вещества вызывают неблагоприятные реакции в организме, лаборатории производят больше химических веществ, которые волшебным образом заставляют их исчезать. Но когда пора перестать верить в магические химические вещества, которые поднимают, как кролики из шляпы, и понимать тело как разумную, органическую сущность?

Признаки Запора

Вздутие живота с ощущением наполненности

Невозможность двигать кишечник по крайней мере один раз в день, оставляя вам ощущение расслабленности

Испражнения, которые: тонкие и похожи на зубную пасту; скудные мраморные образования; оставить вас чувство "не закончено"

Что ваш толстый кишечник пытается вам сказать
Если пищевые отходы накапливаются в толстой кишке, вызывая запоры, интеллект вашего «второго мозга» посылает четкое сообщение. Вы не принимаете пищу и жидкости, которые содержат надлежащие очищающие свойства. Если вы отвечаете химическими веществами, которые вынуждают кишечник превращать отходы в диарею, есть более дружественный подход.

Как действуют слабительные

Стимуляция мышц кишечника. Эти специфические химические вещества одновременно расслабляют и стимулируют определенные мышцы и заставляют кишечник поглощать воду и электролиты из других областей тела. Это вызывает непредсказуемую диарею, обезвоживание и дисбаланс электролитов. (Является ли диарея приемлемым средством от запора?)

Раздражение кишечных стенок. «Натуральные» растительные слабительные (содержащие алоэ, облепиху, ревень и сенну) буквально усиливают кишечник и захватывают жизненно важную воду из окружающих тканей и кровеносных сосудов. Это снова вызывает диарею и обезвоживание.

Объемное волокно. Это меньшее из зол, но порошки в бутылках не могут соответствовать диете, богатой питательными веществами и натуральными волокнами.

Что вы можете сделать, чтобы сбалансировать вашу систему
Если у вас запор, не паникуйте. Если у вас запор без других неприятных симптомов, сделайте глубокий вдох. Скорее всего, у вас запор из-за плохой диеты, обезвоживания, нервного кишечника, отказа от кофе или сигарет, или комбинации этих факторов. Независимо от причины, конечное лекарство одинаково:

Ешьте одну или две груши в день, и много других фруктов и овощей.

Переключитесь с продуктов из белой муки и риса на продукты из цельного зерна.

Принимайте две-три дозы пробиотиков в день.

Принимать по две столовые ложки сырого оливкового масла ежедневно. Иногда волокна недостаточно, и требуется некоторая смазка. Вы можете посыпать его рисом или овощами.

Пить много воды. От двух до трех кварт в день, или высокое содержание клетчатки может привести к запорам!

Упражнение. Неважно, какого рода, просто двигайте своим телом любым способом, который вы находите расслабляющим.

Если вы в отчаянии, чернослив или сок сок работает, но слишком много может вызвать диарею. Все разные, поэтому начните с небольших сумм.

Если ваш запор является результатом эмоционального стресса, пожалуйста, смотрите мой Книжный обзор четырех соглашений

Продовольственная Диаграмма с высоким содержанием клетчатки

Рецепты с высоким содержанием клетчатки


* Пожалуйста, знайте, что я не врач и не практикующий врач. Я не могу диагностировать ваши проблемы с желудком и не могу гарантировать излечение. Я здесь, чтобы поделиться своими знаниями о том, какие приложения сработали для меня, и предложить советы о том, куда вы можете пойти физически, эмоционально и духовно для исцеления и расширения своих возможностей. Если вы решите изучить альтернативную медицину, не прекращайте самостоятельно принимать назначенные вам лекарства. При смене медицинской программы всегда консультируйтесь с вашим нынешним врачом, а также с вашим новым практикующим врачом.

Видео инструкция: ★Домашние слабительные СРЕДСТВА ОТ ЗАПОРА. Ценные Советы для УСИЛЕНИЯ ПЕРИСТАЛЬТИКИ. (April 2024).

Запоры и слабительные, проблемы с желудком, запоры и слабительные, облегчающие запоры, запоры, пища с высоким содержанием клетчатки, потребление клетчатки, клетчатка, пищевые волокна, причины запоров, причины запоров, слабительные, слабительные, диарея, сок из чернослива, пробиотики, клетчатка, высокая пищевых волокон, рецепты с высоким содержанием клетчатки