Полное руководство идиота по низкому содержанию углеводов

• May 17, 2024

Я был действительно впечатлен Руководством Идиота по низкому содержанию углеводов. Там, где некоторые другие книги с низким содержанием углеводов представляют собой тонко завуалированные попытки испортить образ жизни, Руководство для идиотов объясняет, почему такой образ жизни так полезен.

Книга в основном полна отличных рецептов с низким содержанием углеводов. Здесь есть завтраки, обеды, ужины, закуски, десерты и даже целый раздел, посвященный блюдам, подходящим для детей.

Это не темные блюда, которые нужно ценить гурманам. Они быстрые, легкие и очень вкусные. Вы получаете куриное рагу с молнией, миндальное овсяное печенье, рулет, куриную марсалу и тостады. Есть еда для вегетарианцев, еда для любителей стейков, и все между ними.

Есть также информация о низком содержании углеводов, если вы каким-то образом получили эту книгу, не зная, что такое низкоуглеводная диета. Есть справочная информация о углеводах, о том, как наша современная диета перегружена сахаром. Он призывает вас есть свежие фрукты и овощи, чтобы найти баланс в вашей еде.

Купить Руководство по идиоту по низкоуглеводной от Amazon


Библиотека низкоуглеводных книг Лизы Ши

Видео инструкция: Intermittent Fasting the Most Powerful Healing Tool [Dr. Jason Fung] (May 2024).