Удобная кровать

• May 19, 2024

Все больше людей страдают от плохого сна. Много раз это связано с неудобным местом для сна. Чем обусловлено неудобное спальное место? Возможно, матрас жил далеко от своего пика, возможно, комната нечиста, возможно, кровать сломана, возможно, окна не покрыты должным образом. Какова бы ни была проблема, хороший ночной отдых стоит того, чтобы немного поспать.


Когда вы впервые входите в свою комнату, вы перегружены мусором? Если это так, то вам нужно будет рассмотреть вопрос о снятии с хранения / удалении своего пространства. Если это коробки и сумки - просто отнесите их в гараж (или на другую открытую площадку, легко доступную для мусорного бака). Это ключ. Чем ближе к мусору, тем легче от него избавиться. (Поверь мне, я знаю!)


Если у вас его нет, может быть, когда вы входите в него, он не выглядит чистым? Здесь лежит простое решение. Практикуйте мантру «если ты ее используешь, убери это», и каждый раз, когда ты что-то используешь, заканчивай с этим, ПОКАЖИ ЭТО!


Иногда это действительно матрас. Если у вас матрас дольше 10 лет - избавьтесь от него. Легче сказать, чем сделать - особенно если это не в бюджете. Тем не менее, в конечном итоге вы откроете для себя мир и комфорт, которые может принести новый матрас! Если ему менее 5 лет - убедитесь, что вы регулярно переворачиваете его. Вы можете сломать свой матрас быстрее, не поворачивая и не переворачивая его. Сделайте это частью вашего весеннего или осеннего графика уборки. Каждые 6 месяцев будет достаточно. Даже раз в год вам тоже будет лучше! Вы не поверите, насколько лучше будет ваша спина и тело.


Иногда в вашей комнате слишком много технологических приспособлений и штуковин. Эксперты по сну говорят, что в комнате, где вы спите, никогда не должно быть ничего, кроме спальных инструментов: вашей кровати, будильника и т. Д. В вашей комнате не должно быть тренажеров. Места для сортировки белья не должны находиться в вашей комнате - или, если они есть, их следует убрать до наступления ночи.


Давайте все сделаем наши комнаты настоящим раем. Будьте вдохновлены, чтобы украсить его, помня о сне, сохраняя при этом беспорядок, технологии и избыток в наших комнатах!


Сделайте это отличным!

Видео инструкция: КАК ВЫБРАТЬ КРОВАТЬ? Главные советы ☝ (May 2024).