Книжное обозрение Разрывая цепи злоупотребления

• May 19, 2024

Я рецензирую книгу Сью Аткинсон «Разорвать цепи жестокого обращения», которую недавно приобрела для себя, и считаю, что она удобна и практична в работе, продолжая вашу повседневную жизнь. Это не только для чтения книга, но с упражнениями для проработки.

Автор сама пережила насилие во многих формах, будучи ребенком и взрослым. В этой книге она рассказывает о практических способах преодоления последствий жестокого обращения, таких как депрессия, низкая самооценка и причинение вреда себе, предоставляя разнообразные тексты, цитаты, подсказки, примеры и действия для победы.

Книга применима к женщинам и мужчинам и может быть использована другими для оказания помощи детям и подросткам в преодолении последствий жестокого обращения с детьми, а также для групп взрослого населения, стремящихся к победе над своим прошлым насилием.

Список содержания настолько исчерпывающий, что вы можете сразу же перейти к проблеме, с которой вы сейчас сталкиваетесь, и прочитать о триггерах, помощи и практических действиях, которые помогут вам в этом разобраться, не читая всю книгу целиком, чтобы найти ее каким-то неудачным образом. В книге также перечислены введение, статистика и способы наилучшего использования книги, которые я нашел чрезвычайно полезными при работе с книгой.

Что мне нравится в первых нескольких страницах книги, так это то, что она сразу же информирует вас о том, что книга может предложить вам и как ее лучше использовать, со списком людей, которые приведены в качестве реальных примеров из книги и с каждой из них происходят уникальные битвы, а также рассказывается о том, как трудно найти подходящую группу терапевтов и профессионалов, чтобы идти с вами по дороге.

В книге также рассматривается вопрос, который задают очень многие люди, подвергшиеся насилию, а именно: «Где был Бог, когда это происходило?» Во многих главах Сью дает практические советы людям, которые поддерживают выживших, которые также работают над проблемами; предоставление возможности выжившему, которому чрезвычайно трудно говорить, передать книгу для чтения, чтобы они могли понять перенесенную травму и быть в состоянии неосуждающим образом.

Есть глава о «ложных воспоминаниях», которая значила для меня так много, что иногда мы действительно не можем вспомнить вещи или различить реальность и фантастические миры, в которые мы, возможно, убежали, когда все стало слишком сложным, и это заставляет людей говорить, что мы лгут, когда мы говорим о наших злоупотреблениях и даем различные объяснения их. Реальность такова, как мы работаем через проблемы; триггеры могут привести к появлению давно скрытых воспоминаний или, если травма настолько велика, извращать воспоминания во что-то, с чем мы можем иметь дело сейчас. Иногда мы никогда не можем быть уверены в том, что произошло, и в какой степени имело место насилие. Сью объясняет это так хорошо, и это помогло мне усомниться в себе, поскольку я поняла некоторые воспоминания, которые я никогда не вспомню полностью, и не имело значения, если бы я не помнила каждую деталь насилия в соответствующем возрасте, когда оно имело место.

Я настоятельно рекомендую эту книгу всем, кто ищет практический, но значимый способ справиться со своими злоупотреблениями.