Врожденные дефекты, связанные с сладкой пищей

• May 20, 2024

Было обнаружено, что врожденные дефекты головного мозга и позвоночника в два раза выше у женщин, которые едят много сладких, высокогликемических и обработанных продуктов во время зачатия. Если мать также страдает ожирением, риск рождения ребенка с этими проблемами увеличивается в четыре раза.

Исследователи из Программы мониторинга врожденных дефектов в Университете Калифорнии в Беркли сравнили диету более 900 матерей. У половины женщин были дети с врожденными дефектами, такими как расщелина позвоночника, а у половины были здоровые дети. Их результаты, опубликованные в Американском журнале клинического питания, связывают употребление пищи с высоким гликемическим индексом с дефектами нервной трубки у новорожденных.

Продукты с высоким гликемическим индексом, такие как картофель, белый хлеб, белый рис, сладости и безалкогольные напитки, быстро усваиваются и усваиваются. Они выделяют большое количество глюкозы в кровь, вызывая прилив сахара, за которым следует низкий уровень сахара в крови.

Ученые в США Беркли считает, что быстрый скачок уровня сахара в крови у беременных женщин от употребления сладкой пищи может мешать развитию плода и вызывать дефекты нервной трубки. Употребление этих продуктов во время зачатия и на ранних сроках беременности, когда формируется мозг и позвоночник ребенка, удваивает риск осложнений. Женщины с ожирением, которые ели наибольшее количество продуктов с высоким гликемическим индексом, имели в четыре раза больший риск, чем женщины с ожирением, которые придерживались диеты с низким гликемическим индексом, богатой клетчаткой из цельного зерна, свежих фруктов и овощей.

На всех этапах жизни имеет смысл придерживаться питательной диеты. Если вы или кто-то, о ком вы заботитесь, намереваетесь стать матерью здоровых детей, не стоит ждать, пока вы не пройдете положительный тест на беременность. Поскольку половина всех беременностей незапланированная, всем женщинам детородного возраста необходимо правильно питаться и принимать добавки, содержащие фолиевую кислоту. Независимо от ваших обстоятельств или планов на будущее, начните развивать здоровые привычки прямо сейчас!

Обязательно ознакомьтесь с моим бюллетенем Natural Health Newsletter.

Нажмите здесь для карты сайта.

Другие статьи, которые вам также могут понравиться
Как иметь умного здорового ребенка
беременность
Waterbirth

Чтобы подписаться на рассылку новостей Natural Health, просто введите свой адрес электронной почты в поле для подписки внизу этой страницы.

© Авторское право Мосс Грин. Все права защищены.

Примечание: информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не предназначена для предписания. Любая попытка диагностировать или лечить заболевание должна осуществляться под руководством врача, который знаком с диетотерапией.

Видео инструкция: Устройство и работа мозга (May 2024).