Преимущества социального отказа

• May 7, 2024

Клики, кажется, являются частью человеческого состояния. В лучшем случае они формируют группу поддержки. В худшем случае они становятся ограничивающей коробкой. Чувствуете себя отчужденным, отвергнутым вашей группой? Не переживай. Возможно, вы пожинаете плоды сильного чувства независимости и огромного количества творческого мышления.

Новое исследование профессора университета Джона Хопкинса Шарона Кима утверждает, что «отказ подтверждает независимым людям то, что они уже чувствуют о себе, что они не такие, как другие. Для таких людей это различие является позитивным, ведущим их к большему творчеству ». Это означает, что если вы уже независимы, занудны, вычурны или изобретательны, вы будете чувствовать себя валидированными, когда вас отвергнет стадо. Тем не менее, если вы цените социальную интеграцию и нуждаетесь в том, чтобы быть любимым, в исследовании указывается, что ваши когнитивные способности будут подавлены, когда вы будете исключены кликой.

Ким объясняет, что в настоящее время люди настроены на вредные последствия запугивания, поэтому они склонны бояться социального отторжения как побочного продукта. Хотя издевательства неприемлемы на любых условиях, социальный отказ отличается, потому что он имеет положительную сторону, когда вы осознаете это. Вы становитесь более самостоятельными, размышляя о себе, чтобы глубже мыслить, используя творческий подход для компенсации товарищеских отношений.

Как бороться с социальным отказом

• Клики стремятся больше к власти и контролю, а не к открытым дверям дружбы. Зачем столько времени и сил уделять снобизму? Почему вы ищете подтверждение других людей?
  
• Знакомство с новыми людьми заряжает энергией и стимулирует.
  
• Будьте лучшими, кем вы можете быть, и делайте все, что вы делаете честно, и другие будут привлекать вас Продолжает расти.
  
• Примите, кто вы есть. Сравнение с другими лишает вас личной силы, лишает вас восприятия вашей собственной уникальности. Откройте для себя свою личность, увидев себя отличным от других. В отличие от этого вы можете видеть себя отличным, лучше понять себя.
  
• Управляйте своими стрессорами. Стресс заставляет вас постоянно доказывать свою самооценку, чтобы показать, что вы ценный человек. Не определяйте свою личность как «делателя» для других - человека, который имеет мало времени для себя.
  
• Вспомните голоса из прошлого, которые произвели на вас большое впечатление. Что бы вы сказали им о себе сегодня?
  
• Измените свою предсказуемую рутину. Если вы слышите, как люди говорят: «Что на вас нашло?» Ты на правильном пути.
  
• Отбросьте токсичность группы и «Стандарт», который нависает над вашей головой.

И если вы принадлежите к клике, которая гордится тем, что исключает других, вы просто можете потерять самого изобретательного члена, который мог бы внести что-то удивительное.

---

Для получения дополнительной информации о том, как справиться со стрессом и восстановить свою жизнь, прочитайте мою книгу, Пристрастие к стрессу: 7-ступенчатая программа женщины по восстановлению радости и спонтанности в жизни, Для прослушивания архивных радиопередач с приглашенными экспертами посетите радио-шоу Turn On Your Inner Light

Видео инструкция: 5 Причин, Почему Социальные Сети Вредят Вам (May 2024).