Артрит Ревматоидные симптомы и естественное облегчение

• May 6, 2024

Болезненные ревматоидные симптомы артрита обычно начинаются в возрасте от 30 до 50 лет в небольших суставах пальцев, кистей или запястий. Семьдесят процентов страдают женщины, хотя у мужчин, как правило, самые серьезные симптомы.

Помимо общих симптомов боли, воспаления и скованности при ревматоидном артрите (РА), область вокруг суставов может стать опухшей, нежной и теплой на ощупь. Страдальцы могут также испытывать потерю аппетита, сна, усталости и депрессии.

Хотя причина РА неизвестна, большинство экспертов сходятся во мнении, что это связано с нарушением иммунной системы. Иммунная система либо слишком слаба, чтобы не допустить атаки вирусов на суставы, либо утратила способность распознавать разницу между вирусами и здоровыми клетками и, следовательно, разрушает оба.

Если этого не сделать, РА может распространяться по всему телу, вызывая необратимые повреждения и серьезно ограничивая диапазон движений. Поэтому важно действовать при первых признаках симптомов. Вы хотите не только найти безопасное средство от боли и воспаления, но и начать искать способ естественного укрепления иммунной системы, чтобы контролировать распространение болезни.

Спорные «болеутоляющие средства», такие как Aleve, Vioxx, Bextra и т. Д., Обычно назначаемые для лечения РА, не обеспечивают безопасного долгосрочного обезболивания и не укрепляют иммунную систему. Однако, поскольку все больше доказательств доказывает, что изменения в рационе питания и образе жизни могут помочь предотвратить заболевание и облегчить симптомы, применяется более целостный подход, и все больше людей с РА живут более счастливыми и здоровыми.
Хотя физические упражнения могут быть последними вещами, которые вы испытываете, испытывая боль, они необходимы для улучшения диапазона движений сильных, здоровых костей и мышц. Умеренные упражнения, такие как ходьба, плавание и йога - все это отличные способы оставаться активными с минимальным стрессом.

Поскольку избыточный вес создает большую нагрузку на суставы, особенно на бедра и колени, также важно достичь и поддерживать здоровый вес, исключая сладости и поддерживая потребление жира ниже 30% от калорий. И пейте много чистой, чистой воды - не менее восьми стаканов в день.
Включите больше органических цельных зерен, красочных фруктов и овощей (для иммунодефицита каротиноидов) и свежую дикую рыбу, такую ​​как лосось (самый богатый природный источник противовоспалительных масел омега-3). Кроме того, сократить красное мясо. Люди, которые едят красное мясо ежедневно, в два раза рискуют заболеть артритом, чем те, кто ест мясо не чаще, чем два раза в неделю.

Пищевые добавки рекомендованы Американской медицинской ассоциацией. Натуральные цельные пищевые продукты необходимы для хорошего здоровья всех, особенно людей, страдающих дегенеративным артритом. Для достижения наилучших результатов в натуральных пищевых добавках, перейдите на www.feel-better.info.

Ключ к контролю и лечению ревматоидного артрита в основном такой же, как и для предотвращения любых и всех дегенеративных заболеваний. Будьте здоровы и бодры, занимайтесь умеренно, правильно питайтесь, принимайте добавки, избегайте травм и снимайте стресс, усталость и депрессию.

Обязательно ознакомьтесь с моим бюллетенем Natural Health Newsletter.

Нажмите здесь для карты сайта.

Статьи, которые вам могут понравиться
Vioxx, Bextra и Celebrex - кто несет ответственность?
Факт или вымысел - вы можете получить все, что вам нужно
от пищи, которую вы едите
Десять полезных привычек
Семь секретных шагов, чтобы выглядеть и чувствовать себя невероятно

Чтобы подписаться на рассылку новостей Natural Health, просто введите свой адрес электронной почты в поле для подписки внизу этой страницы.

© Авторское право Мосс Грин. Все права защищены.

Примечание: информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не предназначена для предписания. Любая попытка диагностировать или лечить заболевание должна осуществляться под руководством врача, который знаком с диетотерапией.

Видео инструкция: Лечение артрита. Облегчение боли при артрите. (May 2024).