Ароматерапия для вдохновения и творчества

• May 14, 2024

Ароматерапия - это искусство использования эфирных масел растений для оздоровления тела и духа. Есть много преимуществ использования ароматерапии; они не только помогают облегчить исцеление в наших физических телах, но также облегчают эмоциональные страдания в нашем уме и духе.

Я работаю с эфирными маслами с начала 1990-х годов и всегда получал с ними замечательные результаты. Я использую их со своими клиентами, и со мной и моей семьей.

За эти годы я обнаружил, что эфирные масла могут быть особенно полезны для творческой души. Много раз творческие люди будут чувствовать себя заблокированными из-за сложной рабочей обстановки или из-за давления дома. Слишком многие из нас смотрят на креативность как на роскошь или, по крайней мере, на приятное развлечение, когда на самом деле нужно развивать креативность, чтобы наша жизнь действительно работала на нас. Когда нам не позволяют быть креативными, нам становится намного сложнее справляться со стрессом!

Один из моих самых сильных опытов с эфирными маслами произошел однажды, когда я покупал некоторые масла в местном магазине по продаже диетических продуктов. Я взял бутылку техасского кедра и вдохнул глубокий землистый аромат одного из моих любимых деревьев. Внезапно у меня на глазах появились слезы, и я почувствовал, что собираюсь начать рыдать. Я понял, что это глубоко заземленное масло только что выпустило огромный энергетический блок. Я чувствовал себя очень напряженным, но не смог взять время, чтобы снова сосредоточиться.

Я купил его и работал с ним в течение следующих нескольких дней, положив немного на подошвы ног и ладони рук. После первого курса лечения я почувствовал себя лучше, но через три дня я почувствовал себя замечательно!

Эфирные масла могут быть использованы для чего угодно. Я остановлюсь здесь на лучших из них для творчества и вдохновения!

ромашка
Хотя он не входит в десятку моих самых любимых пахнущих масел, он очень эффективен в таких ситуациях, как расстройство работы, стресс, гнев и горе. Это также отличное масло для тех, кто склонен к эмпатии.

корица
Мне нравится этот, когда я чувствую, что мне нужна мотивация. Иногда у меня бывают дни, когда я просто хочу шлепнуть себя перед телевизором, и корица заставляет меня снова двигаться.

Ладан
Один из любимых. Это пряное масло защищает нас от поглощения негативных эмоций окружающих. Мне также нравится использовать его на моих детей, когда они беспокоятся о ночных кошмарах.

лаванда
Все вокруг идеальное масло! Это прекрасно для настроения, и особенно здорово для расслабления - хотя будьте осторожны, чтобы использовать это в меру. Я стал немного переусердствовать с этим и закончил тем, что был слишком взволнован! Этот также вкусный, когда смешивается с кедровым деревом. Моим детям это тоже нравится, поэтому я смешиваю их в аэрозольном баллончике с водой, добавляем лаванду, пока мы не почувствуем запах.

мятный
Это один из моих любимых за все время! Он не только помогает при головных болях (по этой причине я ношу его в сумочке), но и очищает ум и освежает дух. Я часто использую мяту, когда пишу, и считаю, что это очень полезно.

Розмари
Еще один сказочный для вдохновляющего творчества! Это настроение, которое очищает голову и позволяет думать. Мне нравится использовать его с мятой перечной.

сандаловое дерево
Это масло способствует ощущению легкости и внутреннего покоя и уверенности. Когда я чувствую, что мне нужно немного поддержки, это один из моих любимых.

мандарин
Еще одно масло эмоциональной поддержки - мне нравится смешивать это с сандаловым деревом. Кажется, это дает мне дополнительное чувство «ДА, Я МОГУ СДЕЛАТЬ ЭТО!» Также очень полезно для детей. Мои дети любят это.

Техасский кедрвуд
Фаворит для заземления, когда я чувствую себя рассеянным. Мне нравится использовать это, когда я чувствую, что у меня слишком много идей, и я не могу сосредоточиться на чем-то одном.

Иланг-Иланг
Мне нравится это в те времена, когда я хочу расслабиться с чем-то креативным - например, с чтением, раскрашиванием или рисованием.


При использовании эфирных масел рекомендуется сначала добавить немного оливкового или кокосового масла в ладонь (размером с чайную ложку), а затем добавить пару капель ваших любимых эфирных масел. Вы также, вероятно, хотите сначала проверить на аллергию - и вы можете сделать это, попробовав немного смеси на крошечной области кожи. Некоторые люди могут терпеть нанесение эфирного масла прямо на кожу, но имейте в виду, что оно может вызвать сыпь или болезненность в области. Хотя у меня никогда не было этой проблемы в течение многих лет, когда я их использовал. Просто, чтобы быть в безопасности, всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем использовать эфирные масла.

Я также хотел бы положить свои эфирные масла в essendulum (см. Рисунок ниже). Тогда я могу носить его весь день и просто быстро вдохнуть, когда это необходимо.

Эфирные масла довольно недороги, но их преимущества бесценны. Они способствуют расслаблению и поддерживают творческий и вдохновляющий поток энергии. Я не хотел бы быть без них!

Видео инструкция: Музыка для творчества, вдохновения и отдыха (May 2024).