Как стать мудрым человеком в любом возрасте
Вам не нужно быть старым, чтобы быть мудрым. Мудрость может произойти внезапно в любом возрасте, и любой, кого вы встретите в любой момент, может сделать вас мудрым! Некоторые из нас приобретают мудрость через жизненный опыт и естественное созревание - мы являемся процессорами. Размышление о прошлом опыте, как кусочки головоломки, помогает нам извлечь уроки из прошлого. А некоторые из нас просто рождаются взрослыми с чувством к вещам, смотрящими на мир мудрыми, нетерпеливыми глазами. Мы отвечаем на прорывные моменты.

Откуда ты знаешь, что достиг возраста мудрости? Вы чувствуете себя счастливыми и свободными от того, кто вы есть и что вы можете предложить всем тем, кого встречаете и приветствуете. Как мудрый человек, когда вы не чувствуете себя счастливым или испытываете беспокойство, вы меняете то, что вам не подходит, потому что вы гибки. Атрибуты мудрых являются естественными, открытыми и прямыми. Мудрые охотно делятся с другими как материальными благами, так и позитивными словами. На самом деле, они любят давать каждому комплимент, находя правильные слова, чтобы сказать, как пикап. Быть мудрым - значит жить настоящим, быть готовым к переменам в воздухе, теле и сердце.

Жизнь в хорошем настроении высвобождает мудрость с головы до пят. Это начинается с хорошей осанки и твердой позиции, открывающей прямую связь между разумом и сердцем. Сидя прямо за нашими партами, кислород помогает мозгу и сбрасывает давление со спины. Затем, уравновешивание сердца внутренним и внешним состраданием освобождает боль, потерю и гнев, которые мы храним внутри. Научившись отпускать гнев, мы нацелены на других, а затем, самое главное, прощать себя, мы восстанавливаем наш естественный сердечный ритм, чувствуя себя спокойными и довольными. В конечном счете, уравновешивая два наших мозга, первичный лимбический мозг и когнитивный мозг, позволяя нашим чувствам примириться с нашими рационализациями, мы можем ясно видеть будущее и получать вдохновение.

Попробуйте это простое упражнение каждое утро, чтобы облегчить рефлекторную реакцию на мудрость. Представьте, что ваш живот цвета золотой энергии. Ваш сердечный центр белый и чистый. Ваш лоб, центр вдохновения, синего цвета. Встаньте и представьте, как выстраиваются цвета: золотой, белый и синий. Вы будете чувствовать себя уравновешенным эмоционально и физически, готовым начать свой день спокойно и активно. Ежедневное уравновешивание практичности земли и духовного видения сделает вас мудрыми и соприкасающимися со своим внутренним знанием.

Чтобы получить доступ к вашей мудрости сейчас:
  • Отключите отвлечения и будьте в данный момент. Сосредоточьтесь на том, что вы делаете, будь то мытье пола, вождение автомобиля или написание юридического заключения. Многозадачность или разговор по мобильному телефону, даже когда вы выполняете физическую работу, уменьшит вашу способность концентрироваться во всем, что вы делаете.
  • Сделайте приоритетом ежедневное общение с природой. Потратьте несколько минут, чтобы по-настоящему взглянуть на соседнее дерево, послушать птицу или почувствовать солнце на своей коже. Сбросьте свой естественный ритм, чтобы он соответствовал природе. Мастера дзен говорили, что просветление заключено в одном цветке. Стать просветленным, выбирая свой собственный цветок, чтобы ценить. Какой цветок вы выбрали? Какие цвета? На какой стадии его расцвета? Что это говорит о вас?
  • Активируйте и поделитесь своей страстью. Влюбляйся снова и снова во все, что захочешь делать.
  • Будь радостным. Ищите возможности вызвать и разжечь смех. Смейся с другими. В смехе великая духовность.
  • Начните каждый день с чистого листа. Каково было бы проснуться чистым и свежим от счастья в своем сердце?

Дебби Мандель, Массачусетс, является автором Включите свой внутренний свет: фитнес для тела, разума и души, специалист по снижению стресса, мотивационный спикер, личный тренер и преподаватель разума / тела. Она является ведущей еженедельного шоу «Включи свой внутренний свет» на WGBB AM1240 в Нью-Йорке, выпускает еженедельную новостную рассылку о здоровье и публикуется на радио, телевидении и в печатных СМИ. Чтобы узнать больше, посетите: www.turnonyourinnerlight.com

Видео инструкция: КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ!!! 5 ВАЖНЫХ ПРАВИЛ!!! (MARCH 2024).