Способы улучшить вкус воды

• May 5, 2024

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья почек, а также для здоровья всего вашего тела, это пить достаточно воды. Стандартная рекомендация - выпивать восемь стаканов воды по 8 унций в день. И нет, это не считается, если эта вода является компонентом чая, кофе или чего-то еще. Другие напитки должны быть к тому же на эти восемь стаканов воды.

Есть много уловок, которые люди используют для того, чтобы убедиться, что они потребляют воду. Один человек может выпить стакан утром после пробуждения, стакан перед каждым приемом пищи и по одному во время каждого приема пищи, и стакан перед сном - просто вводя их внутрь. максимально эффективно. Другой человек может просто купить бутылку с водой кварта и убедиться, что он пьет все, два раза в день. Найти лучший способ, который работает для вас, является самым важным.

Но что, если вы просто не любите воду? Достаточно сложно заставить себя выпить один стакан чего-то, что тебе не нравится, не говоря уже о восьми стаканах! Вот некоторые из лучших способов улучшить вкус воды. Надеюсь, вы найдете несколько идей в этом списке, которые звучат хорошо для вас!

• Добавьте отжим лимона или лайма. Это определенно способ сделать вкус воды более свежим!


• Сокрушите малину или чернику в основании Вашего стакана прежде, чем заполнить это водой.


• Заморозьте фруктовый сок в лотках для кубиков льда (без сахара!) И добавьте несколько кубиков в стакан с водой.


• Ломтики огурца также очень освежают вашу воду.


• Кусочки ананаса в вашей воде - отличное удовольствие!


• Газированная вода или газированная вода - отличный вариант для некоторых людей. Если для вас слишком много газирования, попробуйте наполовину газированную и наполовину негазированную воду.


• Если вы делаете что-то с использованием ванильных бобов или палочки корицы, поплавайте один или оба в бутылке с водой после, чтобы впитать оставшийся аромат.


• Свежий тертый имбирь и немного меда могут стать настоящим удовольствием!


• Заморозьте дольки апельсина или другие любимые фрукты цитриса и используйте их в качестве кубиков льда в своем стакане или бутылке с водой.


• Положите кусочки ваших любимых фруктов нарезанные в бутылку с водой и оставьте на ночь в воде в холодильнике.


• Добавление немного подслащенного клюквенного сока не только оживляет ваш стакан воды, но и делает его красивым!


• Замачивание в воде листьев мяты - это старый испытанный и настоящий фаворит!


• Листья базилика, впитывающиеся в воду, тоже довольно ароматные. Попробуйте!


• Добавьте пакетик травяного чая в бутылку с водой.

Как вы можете видеть, есть много вкусных, несладких вкусов, которыми вы можете насладиться в свежем стакане воды. Перечисленные идеи действительно являются отправной точкой. Приложив немного воображения, вы, возможно, обнаружите, что с нетерпением ждете своей ежедневной воды, и ваше тело - и почки - наверняка поблагодарит вас за это!

Видео инструкция: Как улучшить вкус водопроводной воды (May 2024).