Поддержка на ранних стадиях горя

• May 16, 2024

Острое горе - это ужасная, отвратительная эмоция, которую приходится терпеть. Это происходит из ниоткуда и терроризирует вашу душу. Это всепоглощающая мощная сила, которая делает свою жертву совершенно беспомощной, потерянной и лишенной надежды. Так можно ли что-то сделать, чтобы помочь себе или другим?

Когда вы испытываете горе по поводу потери любимого, вы сталкиваетесь с такими неизбежными и катастрофическими эмоциями. Вы не подготовлены и не способны справиться с эмоциональными крайностями страха, горя, неверия, растерянности, гнева и ослепляющей печали, которые преобладают над любым другим мыслительным процессом в вашем уме. Вы больше не полностью осведомлены о своей внешней среде в обычном режиме. Вы становитесь глубоко интроспективным, не заботящимся о рутинных «потребностях и необходимости» повседневной жизни. Для вас, обремененного горем, ваша реальность становится размытой и сомнительной. Вы изо всех сил пытаетесь понять, что произошло, как это произошло и почему это произошло. Боль утраты сопровождается отчаянными нерешаемыми философскими вопросами. Вы попадаете на незнакомую территорию, вынужденную войти в режим созерцания, которого вы никогда не испытывали. Это очень личный опыт. Вы становитесь оторванными от окружающих - их жизни такие разные и такие рутинные. По сути, это холодный, одинокий, пугающий и неуверенный путь, по которому вы идете, и это путешествие, по которому вы одни.
Это любопытная вещь. На ранних этапах, по моему собственному опыту, поддержка, предлагаемая друзьями и семьей, кажется совершенно бессмысленной. Ваша боль не излечима. Ваш ребенок умер, и на этой земле нет ничего, что можно было бы сделать, чтобы исправить ситуацию. Я помню, как разные люди говорили: «Вы получаете достаточную поддержку?» и «вам нужно с кем-то поговорить». Это раньше раздражало меня через некоторое время; хотя я всегда вежливо относился к этим проблемам так, как им было дано. Думаю, никакие разговоры никогда не вернут моего сына. Что может говорить с кем-то, кто-нибудь, возможно, сделать для меня. И вообще, я думаю, что дело не во мне. Это мой сын нуждается в сочувствии; он тот, кого забрали, а не я. Было почти эгоистично баловать себя жалостью к себе и искать сочувствия и утешения других, пока я еще был здесь, а мой сын лежал на холодной земле. Консультирование предложило мой партнер, и я, но мы оба упорно отказывались. Мы не могли понять суть.

До сегодняшнего дня никто из нас никогда не получал консультации, но я не хочу показывать этот факт как какой-то знак чести. Несмотря на все упомянутое выше, я размышляю сейчас и вижу, что на самом деле очень важно говорить о своем горе. Я не верю, что консультирование устраивает или приносит пользу всем, но это, безусловно, помогает большинству. Я знаю многих людей, которые извлекли огромную пользу из консультирования, поэтому это всегда следует учитывать. Горе каждого человека различно, и то, как каждый человек справляется с этим, ведет их по разному. Я оглядываюсь назад и вижу, как я и мой партнер общались друг с другом, чтобы скорбеть вместе. Многие отношения разрываются после потери ребенка, и я, конечно, вижу, как это происходит. Но нам повезло. Мы говорили о нашем сыне вместе; мы помнили его вместе. Когда мы были с нашими семьями, мы часто делились прекрасными воспоминаниями и рассказами о том, как он был. Мы никогда не закрывали главу о жизни Крейга и продолжаем говорить о нем всякий раз, когда нам это нравится. У некоторых людей может не с кем поговорить, или, возможно, у них возникают более глубокие возникающие проблемы, которые требуют консультирования, поэтому это прекрасная услуга, которую можно вызвать в трудную минуту.

Мы все отдельные, уникальные личности. Но в наши самые мрачные моменты мы действительно нужны друг другу.

Видео инструкция: Стадии переживания горя - выдумка [немного науки №37] (May 2024).