Весенняя уборка приносит радость

• May 17, 2024

Идет процесс инициации. Я чувствую запах влажной земли, когда первые признаки весны проникают сквозь землю, а деревья выпускают свои заточенные бутоны в новый луч света. Дом выглядит ярче внутри, и поэтому я решаю: пришло время весенней уборки. Теперь я вижу пыль и пятна, потертые подушки и изношенный обвисший кожаный диван - недостатки, которые я не замечал зимой. Небольшая неудовлетворенность проникает в счастливую картину. Во всем хорошем есть что-то плохое и наоборот. Однако то, на что я обращаю внимание, окрашивает мое общее восприятие. Вместо того, чтобы покупать новую мебель, я решаю заняться уборкой: пылесосить сверху и снизу, полировать, выбрасывать и переставлять то, что я предпочитаю хранить. Когда я вступаю в действие, чтобы избавиться от своего пространства, я очищаю свой разум, чтобы увидеть свои цели в ином свете, и я объявляю свои намерения как способ претворить их в реальность.

Весна заряжает нас энергией, чтобы отпустить. Нас всех учат накапливать имущество. Средства массовой информации подпитывают наше желание иметь то, что есть у других, и показывать нашим друзьям и соседям, сколько у нас есть. Тем не менее, мы не знаем, как отпустить; никто не учил нас о потере. Вот почему наш любимый мусор накапливается, и к тому времени, когда мы добираемся до него, мы делаем уборку в уборной. Я даже не упомянул подвал, гараж или чердак! Почему-то весна вдохновляет нас на то, что мы можем взяться за этот шкаф или гараж, чтобы начать все сначала, чтобы на этот раз все было по-другому, например, сажать новые семена в саду или начинать разные проекты на работе. Мы становимся более физическими, выбираемся и делаем, путешествуем пешком или ездим на велосипеде, бросаем себе вызовы, вместо того чтобы оставаться дома в безопасной и контролируемой климатом зоне комфорта. Температура запускает эту активность так же уверенно, как и рост растений. Это достаточно тепло, чтобы выманить нас из дома, но достаточно прохладно, чтобы помешать нам стать вялым.

Воспользуйтесь естественным ритмом весны, участвуя в весенней уборке и других весенних мероприятиях:

• Наслаждайтесь солнцем. Мы стали так неоднозначно относиться к солнечному свету: он вызывает рак или предотвращает его? Это стареет или помогает нам быть более молодыми и энергичными? Саншайн обеспечивает нас витамином D для крепких костей и помогает защитить нас от рака толстой кишки и молочной железы, а также от остеопороза и сердечных заболеваний. Я упоминал, что солнце - антидепрессант природы?
• Давайте получим физическое. Весна - сезон уборки, посадки и строительства. Участие в физических делах заставляет нас двигаться и заниматься спортом. Мы теряем счет времени с этими весенними заданиями, которым завидуют даже самые преданные участники спортзала. С физическими упражнениями приходит улучшение здоровья и увеличение продолжительности жизни. И не забывайте о радости выполнения в выполнении физических обязанностей. Мы культивируем чувство цели.
• Воссоединиться с соседями. За зиму мы либо немного зимовали, оставаясь внутри с семьей и близким кругом друзей. Весна - это когда мы поддерживаем наши социальные сети с соседями. Прогуливаясь или наклоняясь через забор, мы обмениваемся историями и сплетнями, слушаем и говорим, смеемся и улыбаемся.
• Ешьте больше фруктов и овощей. Пока мы наблюдаем ранние цветы и овощи в садах, парках и садах, супермаркеты заполнены новыми дразнящими фруктами и овощами - радугой. Мы едим легкую еду, обменивая зимние рагу на фруктовые салаты и йогурт, стремясь сбросить наш зимний вес.
• Активируйте свой солнечный нрав. Это сезон надежды и возрождения. Чего бы вы ни желали, это сезон, чтобы энергично воплотить его в жизнь.
• Проверьте свои корни, свои духовные традиции и ритуалы. Обновите ритуалы, которые больше не служат вам, и соблюдайте те, которые все еще имеют значение для вас.

---

Для получения дополнительной информации о повышении вашей энергии, прочитайте мою книгу, Включите свой внутренний свет: фитнес для тела, разума и души, Для прослушивания архивных радиопередач с приглашенными экспертами посетите радио-шоу Turn On Your Inner Light

Видео инструкция: ВЕСЕННЯЯ УБОРКА: наводим порядок в доме и жизни | Улилай (May 2024).