Простые весенние каникулы для детей с ADD

• May 17, 2024

Когда вы думаете о весенних каникулах со своими детьми, какое видение вы видите? Ваш разум наполнен приятными видами деятельности, которой наслаждается ваша семья? Или вы видите полный хаос? Еще не рано начинать планирование, чтобы избежать хаоса и увеличить удовлетворение от вашего времени, проведенного вместе. Это займет немного структуры!

Планирование мероприятий для всей семьи - хороший способ структурировать весенние каникулы Сядьте всей семьей и узнайте, чего хочет каждый человек. Вы едете за город или отдыхаете? Какая деятельность нравится всем? Есть ли у вас традиции, которые вы хотите продолжить? Есть ли новая традиция, которую вы хотели бы начать? Сколько денег вы хотите потратить? Интернет может быть вашим другом для планирования. Некоторые сайты посвящены местам отдыха в вашем регионе. Есть купоны и предложения, доступные онлайн. (Только будьте осторожны; если это слишком хорошо, чтобы быть правдой, сделка может быть мошенничеством.) Если вы принадлежите к AAA, вы можете позвонить им для предложений. Ваш штат и местные отделы парков также могут быть вам полезны. У них есть недорогие мероприятия.

Составьте планировщик с вашей повседневной деятельностью. Это может быть так же просто, как таблица планирования, созданная в программе обработки текста на вашем компьютере. Не забудьте запланировать в какое-то тихое время для друзей и семьи.

Дети с СДВГ, которые не посещают школу, нуждаются в большей ежедневной структуре дома. Возможно, вы захотите перенести время утреннего восхода, чтобы каждый мог немного поспать. Спать до полудня каждый день и бродить по дому - не очень хорошая идея. Это затрудняет, когда приходит время возвращаться в школу. Держи рутину. Запланируйте дни с вашим ребенком, чтобы составить расписание, которое включает время для прогулок, друзей, физической активности и специальных мероприятий.

Держите несколько нормальный график еды. Питание на весенних каникулах должно быть немного гибким. Сделать это примерно в то же время, что они едят в течение школьной недели. Пусть они приглашают друзей приготовить обед или ужин по особому случаю. Наслаждайтесь приготовлением пищи вместе, чтобы семья могла есть продукты, которые обычно слишком трудны для приготовления.

Одним из наших любимых блюд во время весенних каникул было приготовление камина. Мы готовили хот-доги на палочках и гамбургерах в гриль-корзине в нашем дровяном камине. Подавали овощи и чипсы с соусом. Был особый десерт. Лучше всего мы пригласили друзей поделиться нашей уютной едой.

Убедитесь, что они получают физическую активность каждый день. Бесплатные мероприятия включают в себя посещение парка, катание на скейтборде по соседству, велосипедную прогулку по историческому району в вашем городе и подготовку сада. Некоторые вещи, такие как картофель и шпинат, могут быть посажены рано. Если вы можете получить предварительно охлажденные луковицы, их также можно посадить.

Некоторые мероприятия почти бесплатны! Это включает посещение художественной галереи, музея или зоопарка. Посетите скейт-парк и понаблюдайте за приключениями детей! Найдите природный заповедник или общественное озеро рядом с вашим домом и прогуляйтесь, чтобы понаблюдать за природой. Обязательно возьмите бинокль и камеру. Если вашей семье нравится рисовать, не забудьте блокноты! Есть также катки, которые делают тренировку забавой.

Пусть они практикуют хобби или занятие, которое им нравится. Многие из наших детей занимаются любимым делом, но редко можно потворствовать этой страсти, пока идет школа. Весенние каникулы - это время, когда они могут более полно изучить свои интересы. Убедитесь, что у них есть запасы для занятий своими хобби.

Продолжайте соблюдать правила гигиены сна. Держите телевизор, видеоигры и компьютеры вне спальни. Да, на это можно рассчитывать, дети будут горько жаловаться! Сделайте спальню комнатой для сна. Попросите их подготовиться ко сну, используя зубную нить и чистя зубы. Пусть их разум и тело знают, что пора спать. Убедитесь, что комната спокойная. Это означает, что кровать, подушки и покрывала удобны. Отрегулируйте комнатную температуру. Откройте окно, чтобы немного свежего воздуха. Они должны носить удобную ночную одежду. Если их тело липкое от дневных занятий, то им следует принять теплый душ или ванну. Иногда помогает перекусить перед сном, но обязательно попросите ребенка почистить зубы. Следите за калориями на этих закусках.

Решите, что вы собираетесь делать с лекарствами; примите во внимание пожелания вашего ребенка. Особенно, если ваш ребенок старше, вы можете спросить его мнение о медовом отпуске. Если ваш ребенок принимает лекарства, вам необходимо решить, будут ли они продолжать принимать лекарства или у них будет медицинский отпуск. Продолжение приема лекарств имеет большой смысл для некоторых детей. Лекарства позволяют им лучше контролировать свое поведение. Это помогает им избежать неприятностей. Убедитесь, что они получают лекарства по расписанию.

Если у вашего ребенка медовый отпуск, знайте, что его поведение будет другим. Встраивайте еще больше поведенческих опор в свой распорядокПоймите, что если в их мозгу нет химикатов, которые он обычно получает с помощью лекарств, у них не будет такого большого контроля над своим поведением. Не планируйте много стрессовых действий. Имейте резервный план на случай, если первый план не сработает. Удостоверьтесь, что у них есть безопасное место, чтобы пойти, если они начинают чувствовать себя из-под контроля Поддержите их и усердно работайте над тем, чтобы оставаться позитивными. Как взрослые, так и дети могут испытывать дополнительный стресс, когда обычный график приема лекарств прекращается. Кроме того, перезапустите лекарство за несколько дней до окончания весенних каникул. Это дает вашему ребенку возможность скорректировать прием лекарств. Как всегда, проконсультируйтесь с врачом. Эти комментарии о лекарствах носят информационный характер и не предоставляются медицинским работником.

Весенние каникулы могут быть прекрасным временем для вашей семьи, чтобы собраться вместе для мероприятий, которые вы находите удовлетворяющими. Должна быть гибкость. Однако, когда у вас есть дети (а иногда и взрослые) с СДВ, вы должны убедиться, что вы строите структуру. Все процветают, когда есть больше веселья и меньше хаоса. Планирование и структура являются ключами к отличным весенним каникулам.

Видео инструкция: Первые ласточки. 1 серия. 1 сентября, которое превратилось в ад… (May 2024).