Исследования по йоге и творчеству

• May 3, 2024

Широко распространено мнение, что асана и медитация являются важными инструментами, которые могут помочь художнику найти свое видение. Однако трудно точно рассчитать творческий импульс. Однако в последнее время наука все чаще указывает на недвойственный мир, в котором размытые линии становятся нормой. Например, квантовая физика теперь видит свет как частицу и волну. Можно ли так же понимать творчество как возникающее как из анатомии мозга, так и из психических особенностей?

В 2007 году ученый Рой Хоран предположил, что философия йоги так же важна, как и эмпирическое исследование для понимания развития интеллекта и творчества. Разум и творчество текучие, утверждал Хоран. Каждый включает баланс между бесстрастием и благоразумием, понимаемый древними философами-йогами как ваирагйа и вивека соответственно. Эти силы работают в тандемных ментальных состояниях, внутренних личных ценностях и внешней среде. Традиционное научное исследование, которое выделяет дискретное поведение, имеет ограниченную ценность при объяснении таких диффузных комбинаций. Вместо этого, имеет больше смысла полагаться на тип карты, которая предлагает различные измерения опыта.

За последнее десятилетие эта карта была расширена для описания черт личности, важных для творческого процесса. Используя аббревиатуру ОКЕАНВ модели рассматриваются пять основных факторов, которые могут положительно или отрицательно влиять на способность создавать:

1) открытость к опыту или способность развлекать новые идеи;
2) Добросовестность или способность работать через концепции;
3) экстраверсия, или навык социализации;
4) приятность или способность работать с другими;
5) Невротизм или способность к эмоциональной стабильности.

Хотя ученые продвинулись в направлении описания модели, а не изучения связи между йогой и творчеством, важно отметить, что черты ОКЕАНА включают в себя большую часть традиционной философии йоги. Патанджали подробно пять Ямаили моральные запреты, в умелой социализации и работе с другими. Его пять ниямыили качества для развития, включая личную дисциплину, принятие и самообучение. Его Йога Сутры четко сформулировать афоризм Сукха стхира асанам, что означает уравновешенность и комфорт. Кроме того, акцент на тренировке ума позволяет получить новый опыт и идеи.

Йога давно ассоциируется с художественным занятием. Скрипач Иегуди Менухин учился у Б.К.С. Айенгар; музыкант приписал практике йоги свои виртуозные навыки. Совсем недавно йоги Стивен Коуп и Сат Бир Халса работали со студентами в знаменитом музыкальном центре Танглвуд, обнаружив, что медитация и асана помог музыкантам отойти от совершенства и сосредоточиться на опыте. Это просто случайное свидетельство? В последнее время научные объяснения, кажется, помогают объяснить эти выводы.

Отказ от ответственности: я не связан ни с одним из этих авторов. Этот обзор является синтезом моего личного исследования.

Акерман, Кортни. «Большая пятерка личностных качеств; Модель OCEAN объяснена. Программа позитивной психологии, Июнь 2017 г. Доступно в Интернете по адресу //positivepsychologyprogram.com/big-five-personality-theory/

Хоран, Рой. «Отношения между творчеством и интеллектом: комбинированный його-научный подход». Журнал креативных исследований, 2007. Опубликовано в Интернете по адресу //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10400410701397230.

Маклин, Карен. «Разбуди своего внутреннего художника: Йога и творчество». Йога Интернешнл, Доступно в Интернете по адресу //yogainternational.com/article/view/awaken-your-inner-artist-yoga-creativity.

Видео инструкция: Нейронаука и йога. Эволюция, префронтальная кора, дофамин. Дорошенко Сергей Харьков (May 2024).