Носовые солевые полоскания

• May 16, 2024

Очистка пазух с помощью простого солевого (физиологического) раствора - это абсолютно естественный и недорогой способ уменьшить симптомы аллергии. Попробуйте поэкспериментировать с количеством соли, которое вы добавляете в раствор, чтобы получить максимальную отдачу от полосканий пазухи Neti Pot.

Базовый солевой раствор для вашего Neti Pot включает соль, пищевую соду и теплую воду. Количество соли, которое вы добавляете в раствор, может варьироваться в зависимости от состояния ваших пазух. Некоторые исследования показали, что менее кислые растворы производят более здоровые носовые ткани и более добры к сухим, чувствительным пазухам.

Однако, согласно некоторым исследованиям, растворы с большим количеством соли могут помочь людям с заложенностью носа. Правило кажется: меньше соли для сухих, покрытых коркой носов и больше соли для заложенности носа. Добавлять больше соли следует с осторожностью, так как слишком большое количество соли может нарушить функцию ресничек.

Базовый солевой раствор для сухих пазух

Смешайте 1 чайную ложку соли и ½ чайной ложки пищевой соды с 2 стаканами теплой воды. Пищевая сода добавляется для снижения кислотности. Перемешать, чтобы растворить. Вылейте половину раствора в кастрюлю Нети. Наклоните голову над раковиной, вставьте носик горшка нети в одну ноздрю и вылейте все содержимое в полость носа. Сморкаться. Используйте другую чашку раствора для другой ноздри.

Основной физиологический раствор для заложенности носа

Этот раствор имеет большую концентрацию соли и может использоваться перед сном, если у вас заложен нос. Идея состоит в том, что дополнительная соль поможет высушить проходы и улучшить ваше дыхание. Увеличение количества соли в вашем растворе должно быть сделано постепенно, чтобы проверить вашу переносимость. К 2 чашкам теплой воды добавьте 1 ½ чайной ложки соли и 1 чайную ложку пищевой соды. Со временем увеличьте количество соли до 2 чайных ложек на 2 стакана воды.

Положительные преимущества использования солевых промывок, таких как они, включают:

1. Теплая вода удаляет бактерии и другую грязь из вашего носа.
2. Соль помогает уменьшить воспаление и тонкие выделения в пазухах.
3. Носовое орошение уменьшает заторы.
Волосы на носу могут возобновить свою обычную функцию фильтрации.
5. Меньшее количество бактерий может поселиться в ваших пазухах.

Советы по использованию нети-пота

1. Используйте утренний и вечерний прием нети-пота в повседневной личной гигиене.
2. Очистите пазухи перед использованием назальных спреев, чтобы избежать смывания лекарства.

Для получения дополнительной информации см .: Нети горшки предлагают облегчение аллергии,
> Домашний Нети Пот и
> Рецепты полоскания синуса.

Видео инструкция: Как сделать солевой спрей для носа своими руками - Доктор Комаровский (May 2024).