Рецепт мясного рулета с низким содержанием углеводов

• May 16, 2024

Этот вкусный рецепт мясного рулета с низким содержанием углеводов был подарен одним из наших посетителей, Ал. Он называет это Рецепт мясного рулета Ала, Настоятельно рекомендуется для низких углеводов!

Мясной рулет:
4 яйца (взбитые)
1 1/2 чашки Hood Carb Countdown Молочный напиток (цельномолочная версия) (или
воды)
2/3 чашки несладкого кетчупа
1 стакан сухих текстурированных растительных белков (регидратированный)
1 чашка кето крошки (итальянский)
2 конверта Lipton луковый суп
3 столовые ложки сушеной кинзы
1/2 стакана рубленого лука
2 фунта говяжьего фарша - чем больше жира, тем лучше
1 фунт свиной фарш
1 фунт телятины или баранины

Топпинг:
1/3 стакана несладкого кетчупа
3 столовые ложки вустерширского соуса
3 столовые ложки коричневого сахара-близнеца
перец по вкусу
3 ломтика бекона

Разогрейте духовку до 350.

Хорошо перемешайте ингредиенты мясного рулета (добавьте их в порядке, указанном в списке). Форма в три
буханки и положить прямо на большой противень, покрытый антипригарным покрытием. Выпекать
за 30 минут затвердеть.

Смешайте первые три ингредиента и нанесите на мясные рулетики. Посыпать
перец. Положите один ломтик бекона на каждый рулет. Выпекать еще час или
пока термометр мяса не говорит, что они сделаны.

Пусть мясной батон посидит 5 минут, чтобы осесть.

УГЛЕРОДНЫЙ СЧЕТ:

Этот рецепт может иметь различное количество углеводов в зависимости от того, какое молоко вы используете и какие хлебные крошки вы можете найти. Это основные источники углеводов. Мясо само по себе не содержит углеводов. Посмотрите на значения молока и панировочных сухарей, которые вы используете, и это действительно будет большая часть того, что вы едите с точки зрения углеводов.

Если у вас возникли проблемы с этим, пишите на форумах, и мы поможем вам!


Библиотека низкоуглеводных книг Лизы Ши

Видео инструкция: КЕТО - ХЛЕБ в кружке! Низкоуглеводный хлеб! (May 2024).