Люблю быть одиноким

• May 21, 2024

Кажется, что независимо от того, что происходит в нашей жизни, эта старая поговорка о "зеленой траве" всегда появляется в какой-то момент. Есть так много вещей, которые нужно любить и ненавидеть за то, что ты один человек. Будь то ненависть в выходные дни или приближающиеся праздники; иметь вещи, которые нужно починить в доме, и никто не может помочь; или просто иметь кого-то, кто будет держать вас, когда вы хотите, чтобы вас держали - эти вещи могут усиливать одиночество, которое иногда приходит с одиночеством, а в тени - хорошее, которое приходит с одиночеством. Более того, несмотря на все проблемы в мире, начиная от рекордной безработицы, отсутствия доступного здравоохранения, высокой стоимости образования и жилья, теперь, как никогда, важно, чтобы их взяли наперекосяк.

Тем не менее, также важно помнить, чтобы иметь представление о том, что происходит в вашем сердце и голове. Это сложные времена, когда нам нужно приложить дополнительные усилия, чтобы позаботиться о наших собственных потребностях. Понимание того, чувствуем ли мы себя одиноко, потому что у нас есть физические потребности, а не просто необходимость делиться своими мыслями с другим человеком, может быть важным различием в том, как мы заполняем эту пустоту. Это может означать разницу между вызовом друга для встречи за чашкой кофе и чатом или вовлечением в ядовитые отношения из-за страха одиночества.

Измените способ, которым вы видите вещи:
Если вы обнаружите, что постоянно думаете о худшем сценарии, найдите время, чтобы успокоиться, медитировать и искать причину этих чувств. Они возникли из-за того, что твои родители говорили тебе в детстве? Это забота друга или любимого человека, который чувствует, что у них есть ваши интересы в глубине души? Это что-то, что авторитетная фигура в вашей жизни сказала, что важно рассмотреть? Или у вас есть общий страх перед неизвестным? Независимо от причины, вы должны иметь четкое представление о том, почему вы реагируете на события в своей жизни так, как вы это делаете.
Как только вы немного лучше поймете свои чувства и эмоции, вы сможете контролировать свои страхи, и благодаря повторению ваш страховой ответ приспособится к вашему новому способу обработки информации.

Вот несколько советов о том, как по-другому думать о том, чтобы быть одиноким человеком, и научиться находить хорошее в вашей текущей ситуации:

1. Контролируйте свои страхи. Слишком часто мы обеспокоены тем, что другие думают о нас, и хотя этот страх иногда может пригодиться (например, когда вы идете на собеседование, представившись потенциальному клиенту), большинство из них раз мы мало контролируем то, что другие думают о нас. Нам необходимо пересмотреть информацию, которую мы получаем от других, о том, кто, по их мнению, мы.

2. Самосострадание. Прежде всего, мы должны научиться быть добрыми к себе, прежде чем начать думать о доброте к другим. То, как вы относитесь к себе, влияет на то, как вы себя чувствуете в этом мире. Если вам не хватает сострадания к себе, то одиночество будет казаться страшной вещью, граничащей с наказанием. Когда вы любите себя и испытываете сострадание к решениям, которые вы приняли в прошлом (особенно к решениям, результаты которых были неожиданными или нежелательными), вы освобождаете свою душу страха.

3. Самопознание: кто ты? Что тебя заводит? Что тебя выключает? Какие виды талантов у вас есть или вы хотите иметь? У вас так много граней, и часто мы ждем, чтобы другие вытянули их из нас. Что ж, одиночество дает вам время и пространство, чтобы выяснить это самостоятельно. Вы могли бы написать тома журналов о вашем самопознании. Быть в одиночестве страшнее, когда мы чувствуем себя пустыми и без цели. Когда у вас есть цель в жизни, вы обнаружите, что у вас нет времени чувствовать себя одиноким. Если вы обнаружите, что самообнаружение является слишком сложной задачей, чтобы попытаться ее найти, попробуйте найти кого-то, кем вы восхищаетесь. Сделайте проект из исследования кого-то, кого вы уважаете и обладаете желаемыми качествами. Изо всех сил! Зайдите в библиотеку и возьмите книги (если это известный человек) и читайте, читайте, читайте. Выпей всю информацию, которую можешь, пока не узнаешь этого человека хорошо. Если человек из вашего сообщества или семьи, составьте проект интервью с ним, узнайте как можно больше о них, и вскоре у вас будет руководство о том, как создать свое собственное открытие. «»

Любите свою единственную жизнь: никто не идеален, даже жизни тех блестящих, счастливых пар, которые мы видим повсюду. У них тоже есть свои трудности. Жизнь в непредсказуемые времена может вызвать чувство одиночества и страха, однако можно преуспеть и обрести счастье в одиночестве.

Активно ищите способы увидеть вашу ситуацию по-другому. Например, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что вы просыпаетесь в одиночестве, поблагодарите за то, что у вас есть дом, хорошее здоровье или замечательных людей в вашей жизни. Найди добро в своей жизни и ежедневно признавай это. Неопределенность на рынке жилья, рынке труда, отсутствие медицинского обслуживания или недостаток денег - проблемы, которые преследуют каждого, одинокого или нет.Более того, если вы научите себя контролировать свои страхи, проявите сочувствие к себе и отправитесь в путь самопознания, вы дадите себе инструменты, необходимые для того, чтобы начать находить любовь к одиночеству.

Видео инструкция: Быть одиноким - это круто? (May 2024).