Кухни Индии Самосас

• April 28, 2024

Кухни Индии Самосас - отличная закуска для начала индийской трапезы. Они вегетарианцы, лёгкие на вкус и полезны для тех, кто принимает пищу в пищу.

Поскольку самосы - это в основном картофельная и гороховая начинка в тесте из пшеничной муки, они не идеальны для людей в начале диеты с низким содержанием углеводов, где они пытаются сбросить лишний вес. Вместо этого они лучше подходят для тех, кто достиг желаемого веса и теперь хочет есть таким образом, чтобы поддерживать этот вес. Я бы не стал садиться и потреблять целую пачку самос как целую еду! Самоса должна быть всего лишь одной частью тарелки, а здоровый шпинат и сыр обеспечивают большую часть еды.

Итак, с этими предостережениями самосы очень вкусные. Они имеют четкую внешнюю оболочку и мягкую текстуру внутри с приятным вкусом. Я наслаждаюсь ими с соусом тамаринда. Особенно мне нравятся их относительно небольшие размеры. Часто с самосами вы получаете одну гигантскую самосу, которую нужно как-то отрезать и съесть. С ними, они размером с укус. Вы просто берете всю самосу и делаете несколько укусов, и все готово!

Для тех, кто привык все обстреливать. Боюсь, самосы готовятся только в обычной духовке или в тостере. Они готовят целых 20 минут. Так что в мире мгновенного удовлетворения и еды на вертушках, это заставляет вас учиться терпению.

Для людей, страдающих аллергией, даже если в самих самосах нет орехов, их делают в помещении, где используются как арахис, так и лесные орехи. Так что имейте это в виду. Конечно, в нем тоже есть мука.

Для информации о питании, по сравнению с другими индийскими блюдами, это довольно мало. Только 2% витамина А, 2% железа. 19 г углеводов, из которых 1 г клетчатки. 3 г белка. Нет транс-жиров. Опять же, я бы не стал есть это как целое блюдо. Я хотел бы, чтобы это был боковой свет на тарелке, на которой были другие овощи и продукты.

Так что, как говорится, я люблю самосы вместе со своими пакорами и палак панир, и это прекрасно помогает. Хорошее удовольствие, чтобы помочь завершить индийскую еду!


Библиотека низкоуглеводных книг Лизы Ши

Видео инструкция: Индийская УЛИЧНАЯ ЕДА. Индийская КУХНЯ. Что поесть? ИНДИЯ 73 (April 2024).