Журнал для духовного развития

• April 30, 2024

Когда я был подростком, я начал вести дневник, и в нем я записывал, какой наряд я носил в тот день, погоду и что случилось с моими друзьями в школе. Я бы поделился своими чувствами по поводу любви, школы и семейных проблем, потому что мне часто казалось, что это единственное место, где я могу безопасно поделиться своими чувствами, не боясь осуждения.

С тех пор популярность практики журналирования возросла, и ее часто используют в качестве инструмента для отслеживания чувств и мыслей по определенным вопросам, поскольку это способ поделиться своими глубочайшими чувствами без страха осуждения. Его терапевтические преимущества включают в себя обнаружение и высвобождение эмоций и убеждений, которые больше не служат вам, а также понимание определенных моделей поведения и реакций на определенные ситуации.

Вы также можете использовать дневник, чтобы следить за своим духовным ростом и развитием. Вы можете включить свои духовные идеи и впечатления в свой ежедневный личный дневник, или же вы можете вести отдельный журнал, чтобы было легче вернуться назад и отслеживать свои успехи.

Запишите все, что кажется важным для вашего духовного развития, в том числе;

- Вещи, которые вы благодарны за то, что произошло в течение дня
- Ваша ежедневная нумерология и вибрационный смысл
- Мистические переживания
- Преобразующие события
- Вдохновение
- Фазы Луны и как они влияют на вас
- Астрологические циклы
- сезонные циклы и впечатления
- Личные циклы и впечатления
- Любимые цитаты
- Мысли или впечатления от книги, которую вы сейчас читаете
- Мысли или впечатления от фильма, которые каким-то образом повлияли на вас
- синхронности или признаки
- Интуитивное понимание и впечатления
- Видения
- Опыт во время сеанса исцеления или медитации
- мысли о психическом чтении
- Мечты, а также ваши мысли и чувства к ним
- прошлые жизненные впечатления
- Что ты любишь в себе
- Где вы чувствуете вызов
- Вопросы, которые вы бы задали Вселенной
- Вопросы, которые вы бы задали себе в будущем
- Вопросы, которые вы бы задали мистической фигуре из прошлого
- Любимые утверждения


Мысли и идеи, которые могут войти в ваш духовный дневник, безграничны. Вы можете даже найти фотографии или другие изображения, которые вы хотите поместить туда, или создать духовный альбом, или коллаж. Время от времени, когда я просматриваю некоторые из моих старых духовных журналов, я даже нахожу перья или содержательные заметки, которые кто-то другой написал мне.

Я сохранил свои старые журналы и время от времени возвращаюсь и читаю их, особенно когда чувствую себя действительно застрявшим или унылым. Они прекрасные напоминания о том, как на самом деле волшебная жизнь!

Видео инструкция: Какое общество выбрать для духовного развития. Открытый Йога Журнал (Открытая йога) (April 2024).