Jell-O Двойной шоколадный пудинг без сахара

• May 2, 2024

Если вам просто нужно съесть шоколадное блюдо, то нет причин покупать сахар с высоким содержанием сахара. Версия Jell-O без сахара ПРОСТО как вкусная. Здесь нет обратной стороны.

У двойного шоколадного пудинга есть три слоя - темный шоколад, молочный шоколад, затем темный шоколад. Это обеспечивает сочетание типов вкусов в одной упаковке. Каждая упаковка - около 100 г, десертная чашка нормального размера.

Вкус очень богатый и декадентский. Ключевым моментом здесь является то, что он не зацепится за 2 секунды! Если вы просто собираетесь засунуть в рот еду, вы не оцените ее, какой бы замечательной она ни была. Вместо этого действительно наслаждайтесь этим. Цените каждый сливочный глоток. Если вы бездумно сидите и едите все 6 порций во время просмотра телевизора, это верный способ набрать вес, даже если вы едите низкокалорийную пищу. Если это будет ваше шоколадное угощение, то относитесь к нему соответствующим образом и цените его.

Scary, нормальная маленькая порция шоколадного пудинга содержит 25 г углеводов !! Поговорим о полных сахара. Это ужасно для вашей талии, а также для ваших зубов. Эта версия Jell-O со Splenda имеет 7 г углеводов на порцию. Это может все еще казаться высоким, но помните, это - шоколадный десерт. Это уже предмет роскоши.

Пока они играют до "Calci-YUM!" Питание на передней этикетке этого пакета, он содержит только 10% от вашего ежедневного кальция. Вы должны съесть 10 порций этого шоколада, чтобы получить полную ежедневную сумму! Гораздо лучше ежедневно принимать таблетки кальция, чем полагаться на шоколадные закуски для обеспечения своего питания. Единственное другое питание здесь - это 2% железа - я думаю, вы можете себе представить, как я к этому отношусь :)

Тем не менее, здесь 0 г транс-жиров, и только 7% от вашего натрия. Так что это не так «очень плохо» для вас, как многие другие нездоровые десерты на рынке. На порцию приходится 7 г сахарных спиртов - ксилит - поэтому чувствительные к сахарным спиртам могут попробовать только один и посмотреть, как это влияет на их живот. У нас не было никаких проблем, пока мы их ели.

Если вы едите пудинг с высоким содержанием сахара, независимо от того, на какой диете вы находитесь, то определенно, по крайней мере, переключитесь на это. Это огромный шаг в правильном направлении. Но в целом, такие вещи не должны быть ежедневными продуктами питания. Они должны быть случайным удовольствием, смешанным с гораздо более здоровым набором продуктов.


Библиотека низкоуглеводных книг Лизы Ши

Видео инструкция: How to Make Marbled Eggs for Easter - The Victorian Way (May 2024).