Это депрессия или грусть?

• May 5, 2024

• Вы в депрессии и не знаете этого?
• Не могли бы вы просто иметь плохой день, неделю или месяц?
• Это грусть или клиническая депрессия?

Откуда вы знаете?

Нелегко отличить их от двух. Надеемся, что эта статья обеспечит тест, который может сделать это проще.
Грусть - это естественная эмоция. Когда вам грустно, вы можете чувствовать горе, несчастье и, в некоторых случаях, гнев. Люди часто грустят. Мы все чувствовали это в тот или иной момент в нашей жизни.
Вот несколько ситуаций, которые могут расстроить человека:

*Развод
* безработица
* Болезнь
* Отказ
*Разочарование
*Финансы

Печаль, конечно, может чувствовать себя депрессией, но обычно это не так. Печаль становится депрессией, когда:

Это длится долго. (Обычно более двух недель.)

Это слишком больно, как будто ты чувствуешь, что никогда не заживешь, или что жизнь не стоит того, чтобы жить.

Вы просто не можете наслаждаться вещами в жизни, как раньше.

Много раз, вы можете не знать, что вы перешли из грусти в депрессию. Существует определенное сходство между триггерами эпизода грусти и эмоциональными триггерами депрессии.

Причин и / или триггеров депрессии много. Они также высоко обсуждаются. Многие эксперты согласны с тем, что психологические, биологические и экологические факторы могут способствовать развитию депрессии у человека. На этот вопрос нет однозначного ответа.

Вот список некоторых из наиболее «известных» причин депрессии. Обратите внимание, что этот список не является исчерпывающим.

генетика, Многие исследователи считают, что депрессия имеет генетический компонент, который похож на другие заболевания, такие как рак и диабет. В основном, если депрессия протекает в вашей семье, у вас, скорее всего, будет хотя бы один депрессивный эпизод в вашей жизни. Конечно, поскольку депрессия часто является «запретной» темой в семьях, человеку может быть трудно точно знать, так ли это в их ситуации.

Значимые жизненные события / изменения. Вы недавно переехали? Поменял работу? Потерял работу или начал новую? Может быть, у тебя был ребенок, ты женился или развелся. Возможно, вы потеряли любимого человека или перенесли другие эмоциональные и / или физические травмы, такие как изнасилование или нападение. Любая из этих ситуаций может вызвать у человека депрессивный эпизод.

Гормональный и / или химический дисбаланс. Эта причина указывает на то, что в вашей химии или биологии может быть что-то не так. Например, ваш мозг может не вырабатывать достаточное количество серотонина, химического вещества, чувствующего себя хорошо. В результате вы будете чувствовать себя подавленным. Многие женщины особенно склонны к депрессии или депрессивным симптомам во время менструального цикла и менопаузы. Это может быть одна гормональная связь. Другим может быть то, как организм реагирует на стресс.

Другие болезни, рецепты для лечения этих болезней. Многие расстройства, такие как гипотиреоз, фибромиалгия, синдром хронической усталости и другие, по-видимому, связаны с депрессией. Рак, болезни сердца и многие другие могут вызвать такой стресс в жизни, который также вызовет депрессивные тенденции. Многие лекарства, используемые для лечения таких заболеваний, могут иметь связь.

В любом случае, если вы обеспокоены тем, что у вас может быть депрессия или ваша ситуация соответствует любому из критериев, упомянутых в этой статье, то для вас может быть хорошей идеей проконсультироваться с врачом и / или специалистом по психическому здоровью.

Депрессия поддается лечению.

Видео инструкция: 8 Признаков Скрытой Депрессии, Которая Может Быть у Любого (May 2024).