Внутренние Салоны Красоты Wellness Coaching

• May 3, 2024

«Мы нуждаемся в питании», - говорит Кристина Сигал, магистр здравоохранения, сертифицированный тренер по вопросам здравоохранения, однако большая часть продуктов, которые мы находим в нашем местном супермаркете, не дает нашим телам того, что требуется для стабильного хорошего здоровья.

Одна из целей Inner Beauty Workshops, детища Segal, состоит в том, чтобы научить участников повышать уровень питательных веществ, распознавая и избегая химических веществ в повседневных продуктах. Семинары предназначены для тех, кто хочет вести более здоровый образ жизни, а также для тех, кто хочет оставаться позитивным и целенаправленным.

«Как только вы начнете повышать уровень питательных веществ, ваше тело будет реагировать так, как вы никогда не думали». говорит Сигал. «Как только мы научимся кормить наши клетки, наше тело ответит, потому что мы позволили ему делать то, что он делает естественным образом».

Coffebreakblog.com недавно связался с Сигалом, чтобы больше рассказать о ее работе.

BELLA: Центр Inner Beauty Workshops посвящен здоровью и питанию. Вы можете рассказать нам о своем личном путешествии. Вы когда-нибудь боролись за то, чтобы оставаться здоровым и хорошо питаться?

Кристин: Здоровое питание и забота о себе всегда были для меня приоритетом. Я всегда гордился своими привычками в еде. Лишь шесть лет назад у кого-то из моих близких диагностировали опухоль головного мозга. Исследуя альтернативное здоровье, я пришел к выводу, что я не питался настолько здоровым, как я думал. Именно в это время я узнал о ГМО (генетически модифицированных организмах) и обновил свой рацион. Я продолжаю учиться все больше и больше с каждым днем ​​и вносить необходимые коррективы. Как я говорю своим клиентам… «пища сегодня - это не еда, которую ели наши дедушка или еда, которую мы ели в детстве».

BELLA: Мне очень понравилось ваше интервью с 82-летней Долли, которая начала брать уроки чечетки в 49 лет - и все еще слушает! Насколько важны образцы для подражания, когда речь идет о здоровом образе жизни?

Кристин: Есть много мудрости, которую можно получить от людей, которые прожили свою жизнь; люди, которые готовы поделиться своим опытом. В моей жизни есть несколько пожилых людей, которые служат для меня образцом для подражания. Я не могу выразить, насколько важны эти отношения. Никогда не бойся задавать вопросы. Вы можете учиться и расти своими глазами.

BELLA: Вы упоминали перед интервью с Долли, что существует так много противоречивой информации о том, как улучшить свое здоровье. Люди могут быть настолько смущены и разочарованы, что могут даже не знать, с чего начать. Можете ли вы дать совет один простой способ начать?

Кристин: Там, безусловно, противоречивая информация о здоровье. Мой совет - сначала «осознать», что вы хотите изменить свой образ жизни. Обратите внимание, я сказал «образ жизни». Вы должны быть готовы внести изменения, чтобы улучшить себя. Процесс начинается в уме.

BELLA: Пожалуйста, расскажите нам о своей работе с подростками. Я помню, как я был подростком и теперь, когда я воспитываю подростков, я знаю, как трудно заставить их понять, что то, что вы делаете сегодня, может иметь последствия далеко в будущем. Они хотят есть пиццу с сыром, макароны и сыр два раза в неделю и часами смотреть телевизор! Как мы можем побудить их делать здоровый выбор во всех сферах своей жизни и поддерживать эту практику на протяжении всей взрослой жизни?

Кристин: К сожалению, большинство подростков не ездят, идут в продуктовый магазин и готовят обеды. Родители должны обеспечить своих детей плотной питательной пищей. Это необходимо для их роста, как физического, так и психического. Здоровое питание включает в себя семейную единицу в целом. Однако некоторые подростки учатся правильно питаться и просят своих родителей сделать другой выбор. Как вы получаете привередливого подростка, который будет есть только куриные наггетсы и пиццу, чтобы выбрать салат? Для родителя и / или тренера важно обучать ребенка, пока он не поймет важность выбора здоровой пищи. То, что мы едим, составляет все наше тело. Как только ребенок сможет это понять, он изменится. Требуется настойчивость как со стороны родителя, так и ребенка. Опять же, это изменение мышления.

BELLA: Какое у вас определение красивой жизни?

Кристин: Мое определение красивой жизни - мирное, позитивное мышление. Когда внешние события, обстоятельства и люди не влияют на вас, все, что вы видите, это красота и любовь. Мы окружены красотой, но не видим ее, потому что наш ум занят «стрессом». Требуется работа, чтобы изменить ваше мышление. Наслаждайтесь путешествием и выходите на улицу, чтобы соединиться с природой.

BELLA: Расскажите нам больше о «Мастер смене». Этот проект выглядит увлекательно?

Кристин: Master Shift - это движение. Это растущее сообщество людей, которые готовы взять на себя личную / индивидуальную ответственность за контроль своих мыслей и действий, чтобы создать мир во всем мире. Сдвиг Мастера - это растущий энергетический шар, состоящий из вас, меня и всех, кто решит стать его частью. Сдвиг Мастера - это единство и связь; признание расы, религии или культурных различий людей.Это знание того, что мы все равны и можем многому научиться друг у друга.

Мастер Сдвиг проводит глобальные медитации синхронизации. Наша следующая медитация на 9.22.13 «поднять мировую экономику». Пожалуйста, посетите наш веб-сайт www.themastershift.com или присоединитесь к нашей странице в Facebook для получения информации о наших мероприятиях.

BELLA: Какую книгу ты сейчас читаешь?

Кристин: я читаю Наука Бытия Юджин Ферсен

BELLA: Как читатели могут связаться с вами?

Спасибо. Со мной можно связаться по электронной почте: Christine@themastershift.com или Christine@innerbeautyworkshops.com.

***

Спасибо, Кристина, что поделились с нашими читателями!

Видео инструкция: Wellness Massage, Music| Техники массажа предплечья Часть 1|Forearm Massage Techniques Part 1 (May 2024).