Воспаленные пазухи

• May 2, 2024

По словам доктора Роберта Ивкера, автора книги «Выживание пазух», длительное воздействие сухого воздуха в помещении зимой и в начале весны создает идеальные условия для воспаленных пазух со страданиями, достигающими максимума к марту.

Похоже, что к марту все больше пациентов обращаются за помощью по поводу синус-инфекций / проблем, пишет Ивкер в своем блоге Основа для этих инфекций была заложена в холодные месяцы, когда большинство людей проводят большую часть своего времени в помещении или в отапливаемых автомобилях, дыша сухим воздухом.

Волосы на ресничках или носу становятся вялыми или неактивными при постоянном воздействии сухих условий. Низкая влажность наносит вред естественной системе защиты организма от слизи и волос на носу, которая препятствует проникновению в организм вирусов или бактерий.

Ivker's рекомендует смягчать пазухи, восстанавливая влагу в вашем доме или офисе с помощью ирригатора с теплым туманом. Поддерживайте уровень влажности на уровне 40-60 процентов, а температуру в помещении - от 65 до 68 градусов. Более высокие температуры сушат воздух еще больше.

Еще один эффективный способ увлажнения носовых оболочек - спрей для солевого раствора. Используйте его каждые несколько часов, чтобы успокоить мембраны. Капля масла мяты перечной, нанесенная на ноздри сразу после использования солевого спрея, также может помочь.

Воспаленные пазухи могут выиграть от частого орошения любым носовым оросительным устройством, таким как Neti Pot, шприц или электронный ирригатор. Питье большого количества жидкости (по крайней мере ½ унции на фунт веса тела) поможет вам оставаться влажным изнутри.

Эти предложения были полезны для меня в марте, когда мои пазухи стали жертвами сухих зимних условий. Я уже использовал теплый увлажнитель тумана ночью, когда спал, но этого было недостаточно. Я начал держать увлажнитель круглосуточно и заметил улучшение в пазухах.

Я также обратил внимание на совет Ивкера по использованию солевого спрея для носа каждые два часа, и это имело значение. Наконец, я увеличил носовое орошение до двух чашек соленой воды на ноздрю несколько раз в день. Я использую SinuPulse, электронный носовой ирригатор, и называю его «спасатель жизни».

Благодаря этому протоколу я остановил инфекцию пазухи на ее пути. Дополнительные советы Ivker можно найти на сайте www.sinussurvival.com.

Видео инструкция: Жить здорово! Гайморит - воспаление пазух(03.05.2018) (May 2024).