Как она все это делает?

• May 3, 2024

Ананда Киамша Мадлен Лике - профессионал, о котором Марси Альбохер думала, когда писала книгу: Один человек / несколько карьер: новая модель для работы / жизненного успеха, Ананда - юрист, ставший предпринимателем, который использует свой опыт в области права и бизнеса в качестве президента и генерального директора Kiamsha.com, LLC. Через Kiamsha.com, LLC Ананда делится своими подарками как писатель, блогер, художник, тренер по творчеству, фасилитатор семинара, преподаватель йоги, мастер Рейки, радиоведущий, стратег в социальных сетях, издатель онлайн-контента и менеджер сообщества социальных сетей.

Я встретил Ананду как члена одного из ее онлайн-сообществ, и после просмотра ее работы я удивилась, как в мире ей удается все это делать. Поэтому я спросил, и вот что Ананда рассказала мне о том, как она обретает равновесие и мир при управлении очень длинным списком дел.

Нажмите на высшую силу

«Я продолжаю работать. Поэтому я все еще работаю над тем, чтобы сбалансировать свою жизнь. Мои духовные практики и методы ухода за собой задают тон для моего дня, недели, месяца и года. Они состоят из молитвы, медитации, йоги, прикосновения к исцелению Рейки. Пение с моей бусиной мала, произнесение утверждений, постановка намерений, чтение моих ежедневных текстов о преданном служении, питье воды, здоровое питание и движение моего тела. Регулярная практика сосредотачивает меня и создает ежедневное напоминание о равновесии, к которому я могу вернуться во всем мой день."

Есть тема

«Я также позаботился о том, чтобы у меня было тихое время утром, днем ​​и вечером. Выполняя дыхательные упражнения, давая себе Рейки и осознанно идя, я могу замедлить свои мысли и занятую пчелиную энергию, которую я часто несу в себе» В этом году я решил, что моей темой было «Радость жизни по-французски». Я называю это «JDV». Чтобы поддерживать душевное состояние «JDV», я трачу время на изучение и управление моими женскими и мужскими энергиями при поддержке буддистов. принципы правильного взгляда, правильного намерения, правильного действия и правильной речи ".

Найти помощь и поддержку

«Я также пользуюсь поддержкой коуча по жизни, тренера по мудрости тела и двух духовных сообществ (ежемесячная медитационная группа и еженедельное служение в Унитарной Церкви Всех Душ). У меня достаточно сна и перерывы с электронной почтой и онлайн-мероприятиями, которые помогают мне Тоже самое время проводить с семьей и друзьями.

Возьми передышку и соединись с природой

«Благодаря тому, что каждый месяц я ничего не делаю, я могу больше сдаваться и расслабляться. Журналы и блоги о своем опыте тоже помогают. Я гуляю на природе и прикасаюсь к деревьям, чтобы по-настоящему расслабиться. Акупунктура каждый месяц и использование трав и витаминов творит чудеса для я. Я также слушаю много музыки и живу без обычного телевидения. Я смотрю телевидение онлайн, но оно ограничено. Это помогает мне лучше управлять своим временем, потому что я зависим от телевидения! "

Придерживаться графика

«Я планировщик и организатор. Мои родители и монахини, которые руководили моей католической школой для всех девочек, дали мне первоклассное образование в области организации. Будучи юристом с опытом работы в сфере финансов, я также остаюсь на вершине своей игры, когда дело доходит до урегулирования Вне времени, чтобы делать вещи каждую неделю. "

Кто-то привлечет вас к ответственности

«Учитывая все сказанное, я все еще откладываю написание своих книг. Вот почему у меня есть редактор книг, редактор текстов и круг читателей, которые остаются на мне. Я также поражен своей жизнью и проектами». Когда это происходит, моя повестка дня не выполняется. Это может расстраивать. Иногда маленькая девочка во мне просто хочет играть и развлекаться. Она не хочет выполнять какую-либо работу. Поэтому моя повестка дня не выполняется. В других случаях мой внутренний критик кричит на меня так громко, что я не думаю, что могу сделать то, к чему призывает меня моя повестка дня. Поэтому я останавливаюсь на достигнутом и застреваю "

Стать самосознательным

«В прошлом году я начал идентифицировать, требовать, принимать, принимать и интегрировать различные части себя в личный совет. Мой жизненный тренер и тренер по мудрости тела помог мне назвать восемь частей себя. Я называю их своими восемью архетипами. Теперь Я обнимаю их каждый день и могу лучше понять себя и то, что им нужно, когда что-то происходит. Наличие такого понимания действительно помогает мне справиться со своими чувствами о застревании и потрясении. Это успокаивает меня и позволяет мне дышать и принимать то, где я нахожусь и что я чувствую."

Отпусти необходимость контролировать результаты

«Принятие создает пространство для сдачи. Сдача позволяет мне отпустить мою потребность в контроле. И отпустить мою потребность в контроле смиряет меня, чтобы я мог существовать в настоящий момент. Как только я прихожу в настоящий момент, я могу видеть что мне нужно сделать. Тогда я могу сделать выбор, делать только те вещи, которые действительно требуют моего внимания. Я могу справиться с другими вещами позже. Этот процесс предлагает мне равновесие в разгар непреодолимой бури ».

***

Текущая книга Ананды,Любовные трубадуры - Карма: книга первая (iUniverse, Inc. - август 2007 г.) уже в продаже. Love's Troubadours рассказывает историю Кармы Франсуа, тридцатилетнего уроженца Окленда БоХо Б.А.П. (Богемная Черная Американская Принцесса) с корнями Луизианы и городским дебютантом. Ее предстоящий титул - поэтические мемуары, То, что пробуждает меня, Эта книга посвящена путешествию Ананды как творческой женщины. Он будет опубликован в конце весны.Для получения дополнительной информации свяжитесь с Анандой по адресу kiamshaleeke@yahoo.com.

Также читатели могут посетить следующие веб-сайты, чтобы узнать больше о ее ежемесячных радиопередачах: BAP Living Radio - www.talkshoe.com/tc/18598 и Go Green Sangha Radio - www.talkshoe.com/tc/21325.
Спасибо, Ананда, за то, что поделились своими мудрыми словами!

Видео инструкция: «Я не знаю, как она делает это» (May 2024).