Хорошая практика здоровья глаз для фотографов
Фотография может быть настолько увлекательной, что может быть легко забыть позаботиться о своем теле и здоровье во время съемки или когда вы вернетесь к компьютеру, редактируя ваши фотографии.
Вот несколько советов, которые помогут вам обезопасить себя от вреда, чтобы вы могли наслаждаться своей страстью.

Наши глаза - это окна нашей души, но они также являются нашим основным инструментом для фотографии. Сидя за компьютером или глядя в видоискатель, можно справиться. Жизненно важно отнимать время от пристального взгляда на экран в течение длительных периодов времени. Делайте перерыв каждые 20 минут и сосредоточьтесь на удаленных объектах, чтобы проработать мышцы глаз. После этого представьте, что ваши глаза - это ручка, и нарисуйте ими большие круги, чтобы они хорошо растягивались. Вы также можете на время прикрыть глаза руками, чтобы успокоить и согреть их. Я установил таймер, чтобы напоминать мне каждые 20 минут, так как я настолько увлекаюсь своими изображениями, что я бы забыл иначе

Еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы инвестировать в здоровье ваших глаз, - это купить очки, которые созданы специально для использования с компьютером. Эти очки являются фантастическими, поскольку они помогают снять напряжение глаз, которое вы получаете, глядя на экран компьютера в течение длительного времени.
Симптомами перенапряжения глаз могут быть сухие красные глаза, помутнение зрения, головные боли и общее чувство усталости, и это лишь некоторые из них, поэтому эти очки могут стать бесценным элементом для здоровья ваших глаз. Однако обратите внимание, что очки имеют оттенок, поэтому, если вы хорошо настраиваете цвет на своих фотографиях, вы должны снять их, делая это, чтобы вы могли получить точный результат.

Большинство людей не смотрят в видоискатели обоими глазами, они имеют тенденцию закрывать один или другой. Это не так хорошо на глазах через некоторое время. Узнайте, какой глаз является вашим доминирующим глазом, сделав треугольник, касаясь пальцами обеих рук. Найдите отдаленный объект и посмотрите на треугольник обоими глазами. Затем закройте один глаз и посмотрите через треугольник. Если взгляд через треугольник сместился, то ваш второй глаз - ваш доминирующий. Если вид остался прежним, то это ваш доминирующий глаз. Теперь вы знаете это, вы можете смотреть в видоискатель своим доминирующим глазом и держать оба глаза открытыми. Это не только поможет вашим глазам, но и даст вам больше осознания вашего окружения во время съемки.

Забота о ваших глазах не займет много времени, но поможет вам дольше наслаждаться своим хобби.

Будьте здоровы и веселитесь!

Видео инструкция: Stories from a home for terminally ill children | Kathy Hull (January 2022).