Рецепт шариков гранолы

• May 21, 2024

Шарики гранолы

1 чашка обезжиренной мюсли
1 чашка хрустящей кукурузной или рисовой каши
1/4 стакана сухофруктов (изюм, клюква, кусочки ананаса и т. Д.)
1 чашка миниатюрных зефиров
2 столовые ложки меда
2 столовые ложки арахисового масла с пониженным содержанием жира и сахара

Выровняйте противень с вощеной бумагой.
Смешайте мюсли, крупы и сухофрукты в средней миске.
Нагрейте оставшиеся ингредиенты в маленькой антипригарной кастрюле на медленном огне, помешивая
постоянно.
Сразу же залейте смесь из хлопьев и перемешайте до равномерного покрытия. Используя мокрые руки,
сформируйте в 1 1/2 дюймовые шары и затем поместите на вощеную бумагу.
Охладите в течение 30 минут или пока не установлено.
Делает 24 порции.
Калории: 44 Всего жиров: 1 грамм Насыщенные жиры: следы Холестерин: 0 мг Натрий: 22
мг Углеводы: 8 грамм Белки: 1 грамм Пищевые волокна: след.

Видео инструкция: СЛАДКИЕ "ОВСЯНЫЕ ШАРИКИ" БЫСТРО И ВКУСНО! (May 2024).