Дайте себе кредит на то, что вы уже сделали

• May 12, 2024

Одна из незначительных трагедий в моей жизни состоит в том, что, хотя я стал преданным списка дел в свои 20 лет, только когда мне было за тридцать, я создал свой первый список жизни. Поскольку у меня был список дел, но не было списка жизней, во многих случаях я эффективно и продуктивно приезжал в места, в которых я особо не хотел быть.

Около четырех лет назад я создал свой первый список жизни на 43things.com. Затем, совсем недавно, в этом году, я прочитал «Комплексное руководство по созданию контрольного списка жизни» Дэвида Кейна на Raptitude.com. Я слышал о руководстве Каина, читая блог «Жизнь после колледжа» Дженни Блейк.

Две из самых важных вещей, которые я отнял у гида Каина, это то, что для того, чтобы список жизней заработал свою магию, вы должны его почитать. Во-вторых, список жизни не только о том, что вы хотите сделать, вы также можете перечислить, что вы уже сделали. Прислушиваясь к этим двум советам, я перестал быть случайным посетителем моего списка жизни на 43-х вещах и начал посещать сайт хотя бы раз в день.

Воспользуйтесь своими воспоминаниями

Моя долговременная память не самая лучшая, поэтому я рад, что в старших классах вел подробный дневник, а потом уже взрослый. У меня есть целая корзина с журналами. Я просто случайно вытащу одну из кучи и пройду по ней в поисках зарытых сокровищ - что-то, что я могу добавить в свой список «сделано».

Поскольку я перечислил вещи, которые я уже сделал, мой список жизни увеличился, чтобы включать больше чем 500 вещей, и только 40 вещей все еще выдаются Однако я отклонился от совета Каина. Он сказал, что вы должны перечислить вещи, которые вы уже сделали - только если вы впервые мечтали о них.

Когда я учился играть «Воспоминания» на своем кларнете, будучи подростком, я никогда не мечтал увидеть коты на Бродвее. Тем не менее, несколько лет спустя я сидел в аудитории и смотрел изодранный пояс Гризабеллы за песню, которую я играл десятки раз в составе оркестра группы старших классов Coatesville Area. Это заветная память, и я уверен, что никогда больше не сделаю. Поэтому я перечислил это, хотя я и не мечтал сделать это заранее.

Используйте чужие жизненные списки для идей

Если вы не можете придумать что-либо, что можно включить в свой список «сделано», возможно, просмотр ваших действий и потрясений заставит вас задуматься. Я обнаружил, что многие из моих «делали доны», просматривая тысячи списков жизней на 43-х вещах. Я неохотно брал урок балета в колледже (чтобы выполнить страшное требование по физическому воспитанию), и когда я увидел его как выдающийся предмет в чьем-то списке жизни, я положил его в свой - вычеркнул и завершил. Я сделал то же самое с «научить ребенка читать», «вступить в книжный клуб», «научиться пользоваться Windows Movie Maker», «зарегистрироваться для голосования» и многим другим.

Используйте достигнутые цели как вдохновение

Поскольку я выполнил сотни целей, мне никогда не нужно чувствовать, что я начинаю с нуля. Со всем, что я хочу сделать, скорее всего, я уже делал какую-то версию этого раньше. В настоящее время у меня есть цель «готовить новое блюдо раз в неделю в течение года». Чтобы достичь этого, могу ли я не использовать ту же дисциплину и сосредоточенность, на которые я нацелился, на мою незапланированную, но завершенную цель «тренироваться по крайней мере пять дней в неделю в течение года?»

Я сохраняю свои достижения в своем сознании, перечитывая их снова и снова. Я нахожу это полезным, обучающим и вдохновляющим. Думайте об этом так. Если я уже сделал более 500 вещей, даже не задумываясь, представьте, что я могу сделать со своим списком жизни в качестве руководства и здоровой дозы намерения.

Видео инструкция: 7 советов адвоката, если не чем платить кредит. Как не платить кредит в 2018 (May 2024).