Продукты, которых следует избегать во время беременности

• May 3, 2024

Создание здорового ребенка - это очень большое дело. Для того, чтобы создать самого здорового и счастливого ребенка, вы должны соблюдать супер-здоровую диету для беременных.

Кроме того, вам нужно знать, каких вещей и продуктов следует избегать во время беременности. Помните, что все, что попадает в ваш рот, может попасть непосредственно в вашего развивающегося ребенка.

Продукты, которых следует избегать во время беременности?

1. Нездоровая пища - Все питание вашего ребенка должно исходить от вас. Если вы наедитесь на мусор, у вас не будет места для продуктов, которые могут помочь вашему ребенку вырасти сильным, здоровым и красивым.

2. Недоваренное мясо и нитраты - Недоваренное мясо может содержать бактерии и паразиты. Кроме того, избегайте хот-догов, бекона и бутербродов, которые заполнены нитратами.

3. Сырая рыба, моллюски и суши - При употреблении в пищу сырой рыбы могут передаваться ленточные черви или другие паразиты. Ленточный червь может высосать питательные вещества и, следовательно, лишить вашего развивающегося ребенка.

4. Оставленная еда - В общем, не ешьте еду, которая сидела на прилавке или фуршете. Когда еда сидит, это питательная среда для недружественных организмов.

5. Люцерна и другие сырые ростки - Способ выращивания большинства ростков является питательной средой для бактерий. А ростки люцерны содержат природный токсин, который может нанести вред вашему малышу.

6. Сырые или недоваренные яйца и мягкий сыр - Как и в случае с недоваренным мясом, мягкий сыр и сырые яйца могут нести бактерии. Обязательно тщательно готовьте любые яичные продукты перед употреблением.

7. Меркурий-Высокая Рыба - Некоторые рыбы с высоким содержанием ртути. Чтобы получить омега-3, необходимый для развития мозга вашего ребенка, я рекомендую добавку без ртути с рыбьим жиром.

Специи и травы, которых следует избегать во время беременности

Большинство кулинарных трав и специй безопасны в небольших количествах во время беременности и кормления. Некоторые даже полезны. Но многие из них небезопасны и могут вызвать высокое кровяное давление, выкидыш или даже врожденные дефекты. Вот список основных проблемных трав:

• Черный Cohosh может вызвать преждевременные сокращения. Безопасен во время родов.


• Blue Cohosh, стимулятор матки. Безопасен во время родов.


• Окопник содержит токсичные химические вещества, которые могут проникать через плаценту.


• Хлопковый корень является стимулятором матки.


• Донг Кай, также известный как Анжелика, является менструальным стимулятором. Идеально после родов.


• Эфедра (Ма Хуан) является небезопасным стимулятором.


• Пиретрум - это стимулятор матки.


• Золотая печать может привести к преждевременным сокращениям. Безопасен во время родов.


• Полынь может привести к врожденным дефектам. Также избегайте при кормлении грудью.


• Pennyroyal может вызвать врожденные дефекты. Также избегайте при кормлении грудью.


• Poke Root может вызвать врожденные дефекты.


• Рю является менструальным стимулятором, который может вызвать преждевременные сокращения.


• Shepherd's Purse - это стимулятор матки, который следует использовать только во время родов.


• Пижма, другой стимулятор матки, может вызвать врожденные дефекты.


• Полынь может вызвать врожденные дефекты. Также избегайте при кормлении грудью.

Другие вещи, которых следует избегать во время беременности

Алкоголь может вызвать фетальный алкогольный синдром, приводящий к врожденным дефектам, дисфункции центральной нервной системы, тяжелой умственной отсталости и другим нарушениям.

Также избегайте курения, отпускаемых по рецепту или рекреационных наркотиков, токсичных паров от пестицидов, чистящих средств или бензина, высокой температуры тела (выше 102 градусов), ящиков для кошачьих туалетов и рентгеновских лучей. Это может привести к самопроизвольному аборту, низкому весу при рождении, врожденным дефектам или детской смертности.

Чтобы узнать все о различных стадиях беременности и увидеть отличные фотографии того, как вы и ваш ребенок будете выглядеть на протяжении всей беременности, перейдите к разделу «Изображения этапов беременности».

Обязательно ознакомьтесь с моим бесплатным бюллетенем Natural Health.

Нажмите здесь для карты сайта

Статьи, которые вам также могут понравиться:
Список продуктов для здоровой беременности
Диаграмма увеличения веса здоровой беременности
Здоровое питание для беременных Детское здоровье
Картинки беременности Стадии развития плода

Чтобы подписаться на рассылку новостей Natural Health, просто введите свой адрес электронной почты в поле для подписки внизу этой страницы.

© Авторское право Мосс Грин. Все права защищены.


Примечание: информация, содержащаяся на этом сайте, не предназначена для замены медицинской консультации. Любая попытка диагностировать или лечить заболевание должна осуществляться под руководством квалифицированного специалиста.

Видео инструкция: 10 Продуктов, Которых стоит Избегать, чтобы Получить Плоский Живот своей Мечты (May 2024).