Здоровье глаз

• April 30, 2024

Давайте поговорим о ваших глазах на минуту. Я полагаю, вы очень любите свои глаза. Вы смотрели на них в зеркало всю свою жизнь. Возможно, где-то вдоль дороги кто-то даже похвалил тебя за твои прекрасные глаза. Тем не менее, я здесь, чтобы сказать вам, что возраст не является другом ваших глаз.

По мере развития медицинских технологий люди живут дольше. Средняя ожидаемая продолжительность жизни значительно увеличилась за последние пять десятилетий, что я был здесь. Я считаю, что в наши преклонные годы мы наблюдаем рост проблем со зрением не потому, что таких проблем никогда не было, а потому что мы живем дольше. Должен признаться, я никогда не думал об этом до того, как начал заботиться о своей матери. За последние девять лет я видел, как ее глаза быстро ухудшались. Моей маме 91 год. У нее катаракта на обоих глазах. Мать носила очки с подросткового возраста. Мне 55 лет, и на последнем визите мне сказали, что у меня начинают формироваться катаракты. Катаракта возникает в результате нормального процесса старения. Если у вас еще нет катаракты, у вас все равно будет. Статистические данные показывают, что у 91 процента взрослых в возрасте от 75 до 85 лет будет катаракта.

Катаракта возникает, когда хрусталик вашего глаза становится облачным. Врачи рекомендуют операцию по удалению катаракты, пока они находятся на ранних стадиях. Если бы моя мать перенесла операцию сейчас, она, вероятно, не увидела бы результатов, которые она получила бы десять лет назад. Мать также имеет дегенерацию желтого пятна в обоих глазах. Ваш специалист по уходу за глазами диагностирует дегенерацию желтого пятна, расширив глаза и посмотрев на затылок. Дегенерация желтого пятна - это повреждение центра сетчатки, которое называется макулой. Есть две формы заболевания. Сухая дегенерация желтого пятна происходит, когда кровеносные сосуды в макуле становятся тонкими и ломкими, и у макулы появляются небольшие желтые отложения, называемые друзами. Влажная дегенерация желтого пятна происходит, когда в слабых хрупких кровеносных сосудах начинают протекать кровь и жидкость, что приводит к серьезному повреждению макулы. Процент людей с этой формой дегенерации желтого пятна составляет всего около десяти процентов. Если у вас диагностирована сухая дегенерация желтого пятна, вы можете предпринять некоторые действия, чтобы замедлить прогрессирование заболевания. Если у вас диагностировали влажную макулярную дегенерацию, вы, несомненно, уже испытали некоторую потерю зрения, которая будет только ухудшаться. Это условие необратимо. Со временем зрение в центре вашего глаза будет заблокировано темным пятном, и у вас будет только периферийное зрение, из-за которого вам будет трудно смотреть телевизор, читать книгу, работать над поделками или разгадывать кроссворд на бумаге.

Вот несколько советов, которые я выучил, помогая маме в этом процессе старения.

• Если вам поставили диагноз одно из этих состояний, изучите как можно больше. Вы будете намного лучше вооружены информацией, чем сидеть спокойно, пока ваши глаза ухудшаются. Ваш специалист по уходу за глазами, вероятно, имеет брошюры в своем офисе. Если вы разбираетесь в компьютерах, вы найдете множество информации в Интернете. Кроме того, не бойтесь спросить своего глазного врача для специфических особенностей. Я знаю, что не сдамся без боя, и ты не должен.

• Если у вас был диагностирован катаракта, спросите, когда вам необходимо будет сделать операцию. В моем случае мой доктор сказал мне, что у меня, вероятно, есть десятилетия, прежде чем что-либо делать с моими глазами. Тем не менее, я буду продолжать следить за ситуацией, чтобы не упустить свой шанс на операцию.

• Если ваша страховка - Medicare, вам нужно задать вопросы о вашем страховании. Однажды в ее середине восьмидесятых я попытался сделать операцию для моей матери. Медикэр была ее страховкой. Глазной хирург уточнил, что матери придется сказать ему, что катаракта влияет на ее зрение, чтобы Medicare покрыла стоимость операции. Он неоднократно спрашивал мою маму, влияют ли катаракта на ее зрение. Он просил ее каждый день до воскресенья, и ее ответ был всегда одинаковым. «Я вижу хорошо». Когда ее спросили, что она может видеть на глазной карте без очков, единственной строкой, которую она могла прочитать, была строка в верхней части таблицы - E. Без заявления матери о том, что катаракта повлияла на ее зрение, Medicare не заплатит, и у меня не было денег, чтобы оплатить операцию самостоятельно.

• Через пару лет я попробовал еще раз с другим хирургом. Мать заявила, что катаракта влияет на ее зрение, и она хотела удалить их. Мы запланировали свидание. Я был готов взять выходной. Затем пришли инструкции. Она нуждалась в глазных каплях три раза в день за три дня до операции и в течение периода после операции. Я даже не могла доверять матери, чтобы она принимала ее обычные ежедневные лекарства, не забывая добавлять глазные капли. Переезд с ней на месяц не был вариантом. Я пытался получить домашнюю медсестру или подобное решение. Хотя я мог нанять медсестру на дому, ей не разрешали принимать капли, и она не могла останавливаться три раза в день, чтобы сделать это. Операция была отменена. Убедитесь, что вы знаете все требования, прежде чем организовать операцию.

Вот несколько советов по улучшению вашего здоровья глаз (а также вашего общего здоровья)

• Ешь свои овощи! Темно-зеленые листовые овощи являются лучшим источником бета-каротина для здоровой макулы. Поп-глаз не просто ел шпинат, чтобы построить сильные мышцы - он тоже строил сильные глаза!

• Уменьшите потребление жира. Ожирение является одним из факторов, ответственных за это заболевание.

• Бросить курить! Если вы курите, ваша семья и медицинские работники, вероятно, уже заставляли вас бросить курить. Курение вредно для вашего здоровья во многих отношениях. Вы действительно хотите добавить слепоту в список?

• Носить солнцезащитные очки! Моя мама жила во Флориде 22 года и не носила солнцезащитные очки каждый раз, когда выходила на улицу. Интенсивное ультрафиолетовое излучение убивает ваши глаза Мои глаза очень чувствительны к свету, и я не могу выходить на улицу даже зимой без солнечных очков. Я выгляжу немного странно, нося свои очки со снегом на земле, но я просто не могу справиться с ярким светом. Теперь я обнаружил, что это хорошо! Я защищаю свои глаза от этих вредных солнечных лучей.

• упражнения. Я знаю, что вы слышали это раньше, но регулярные упражнения улучшают ваше здоровье на всех уровнях. Мы знаем, что физические упражнения улучшают наше кровообращение, благодаря чему кровеносные сосуды ваших глаз также будут здоровыми.

Я надеюсь, что вы узнали немного больше о своих глазах, чем знали до того, как начали читать. Бог дает нам только одну пару глаз, поэтому, пожалуйста, позаботьтесь о голубых, коричневых или зеленых оттенках.

Видео инструкция: Глаза - Точки для улучшения зрения - Му Юйчунь о здоровье (April 2024).