Диабет Самопомощь

• April 26, 2024

Один быстрый способ самопроверки, который люди могут сделать дома, - это измерить их талию. Считается, что мужчины с талией 40+ и женщины с талией 35+ находятся в группе повышенного риска.

Эксперты считают, что потеря всего 5-10% от общей массы тела может существенно помочь защитить вас от развития диабета. Если вы можете сочетать это с, по крайней мере, 20 минутами ежедневных упражнений, таких как плавание, езда на велосипеде или увлекательная прогулка, вы можете быть на пути к счастливому, здоровому будущему, свободному от симптомов диабета.

Для получения бюллетеня о здоровье, потере веса и естественном питании, нажмите здесь.

Нажмите здесь для карты сайта

© Авторское право Мосс Грин. Все права защищены.

Статьи, которые вам также могут понравиться
Топ 10 полезных привычек для молодежи и регенерации

Масло лосося Омега-III - оно горячее или нет?

Десять лучших советов, чтобы склонить чашу весов

Найди свой паз и двигайся


Примечание: информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не предназначена для предписания. Любая попытка диагностировать или лечить заболевание должна осуществляться под руководством врача, который знаком с диетотерапией.

Видео инструкция: Как помогать себе при диабете- восстановление мозгового кровотока и устранение застоя желчи (April 2024).