Детоксифицирующая ванна с эфирными маслами

• May 4, 2024

Мы подвергаем наш организм различным видам токсинов каждый день. От пищи, которую мы едим, до предметов домашнего обихода, которыми мы пользуемся, автомобилей, которые мы едем, до выбора образа жизни, который мы делаем, токсины могут быть найдены и со временем вызывают болезни.

Вот почему важно регулярно проводить детоксикацию. Процесс избавляет от этих "загрязнителей" тела, оставляя нас с чистым и расслабленным чувством.

Действительно, ум тоже извлекает выгоду из детоксикации. Так что, если вы думаете, что ваш нынешний образ мышления не застанет вас голосом вечеринки или, возможно, вы чувствуете себя немного вялым в последнее время, детоксикация может дать вам толчок, который вам нужен, чтобы прийти в себя.

Использование эфирных масел, чтобы расслабиться в вашей ванне

Существует множество способов детоксикации, и большинство из них не требуют, чтобы вы были на уютном спа-курорте где-нибудь в Таиланде (хотя это было бы здорово). С некоторыми старыми добрыми модными домашними скрепками и вашими любимыми эфирными маслами ваша собственная ванная комната может стать для вас идеальным местом

Детокс-ванна очень проста. Во-первых, убедитесь, что у вас есть хотя бы час, чтобы провести в ванне. Затем выберите бутылку, которая соответствует вашим предпочтениям или цели. Вы также можете комбинировать масла и посмотреть, что работает лучше всего. Изучите ароматерапию. Например, лемонграсс расслабляет и прекрасно сочетается с розой или лавандой.

Наполните ванну горячей водой, но не превышайте температуру, которая вам по-прежнему комфортна. Добавьте холодную воду, если она становится слишком горячей. Стандартная ванна требует всего несколько капель эфирных масел.

Здоровые взрослые наносят около семи капель, в то время как четыре капли или меньше обычно достаточно для детей, пожилых людей и тех, у кого проблемы со здоровьем.

Не поддавайтесь искушению чрезмерного употребления, потому что эфирные масла, хотя они получены из полностью натуральных источников, таких как лемонграсс, могут быть сильнодействующими. На самом деле, рекомендуется разбавлять его в масле-носителе или смешивать с небольшим количеством шампуня, особенно если у вас чувствительная кожа.

Добавление 1-2 чашек солей Эпсома, еще одной или двух чашек пищевой соды и столовой ложки молотого имбиря может сделать раствор более эффективным.

Эти садовые и кухонные люди недороги, но очень эффективны в очищении от токсинов, пополнении магния и смягчении кожи. Они также хорошо работают с эфирными маслами, обеспечивая более интенсивную детокс ванну.

Замочите не менее получаса, затем осторожно вылезайте из ванны. Соли и масла Эпсома могут сделать ванну скользкой, и вы можете все еще пребывать в мечтательном, расслабленном режиме, поскольку большинство натуральных масел, таких как апельсин, лимонник и пачули, успокаивают.

Установите атмосферу для вашей детокс ванны

Для более приятной детокс-ванны установите атмосферу. Используйте ароматические свечи вместо того, чтобы включать свет.

Слушайте мягкую музыку. Очистите свой разум от любых стрессовых мыслей. Выполнение этого дважды или трижды в неделю может творить чудеса с больным телом, умом и духом.

Однако будьте осторожны, так как это не рекомендуется для всех. Беременные женщины, а также те, кто страдает от диабета, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний, должны сначала получить одобрение своих врачей.

Это также хороший шаг, чтобы спросить эксперта по ароматерапии для получения дополнительной информации о свойствах масла.


Жизнь никогда не пахла так сладко!


Сайт Джульетты

//www.nyrajuskincare.com

Видео инструкция: Сделай расслабляющую ванну из молока, меда, масла апельсина и соли (May 2024).