Ежедневный Фокус

• April 29, 2024

Я завидую и в то же время восхищаюсь теми, кто пишет эти замечательные ежедневные молитвенные и медитативные книги для тех из нас, кто выздоравливает. Конечно, на рынке всегда были сотни таких публикаций для тех, кто был склонен начинать или заканчивать свой день тихим моментом, включая «Молитву за день» в каждом номере определенных газет. Только после того, как большинство из нас предпримут эти первые шаги к выздоровлению, мы начнем ценить силу ежедневной мысли или сосредоточенности, чтобы провести нас через день. Неважно, кто автор, неважно, что за слова, мы как-то подгоняем его под себя. Это похоже на чтение великого гороскопа в начале дня и воплощение его в жизнь. Это были не звезды, которые сделали это возможным. Это был ты (конечно, ты тоже мог обвинить во Вселенной плохой день).

Дело в том, что когда мы можем сосредоточиться на чем-то позитивном, мы можем сосредоточить свои действия и мысли на этом, и в конце дня мы можем чувствовать себя довольно хорошо. Без чего-то позитивного для ума легко просто подпрыгнуть, и кто знает, где это закончится? Иметь что-то, на чем можно сосредоточиться в течение дня, это все равно, что научиться дисциплинировать ум, особенно если у тебя такой же «обезьяний ум», как и у меня.

Одна из причин, по которой я установил пароль «восстановления» на своем компьютере на работе, заключается в том, что каждое утро, особенно если у меня не было возможности что-либо прочитать, я мог, по крайней мере, знать о специальном слове, которое поможет мне начать свой день , Поскольку срок действия моего пароля истекает через два дня, я должен подумать о новом и по какой-либо причине продолжал концентрироваться на Семи Смертных Грехах гордости, жадности, похоти, гнева, обжорства, зависти и лени. Это довольно безумно, что, ища позитивный фокус, я продолжаю думать о негативном, но я верю, что хотя мы хотим преодолеть такие недостатки, мы идентифицируем их, но затем работаем над их позитивными противоположностями. Другими словами, чтобы преодолеть гордость, я не концентрируюсь на гордости, а работаю над тем, как быть более смиренным.

И вот это упражнение я выкладываю для себя и для вас тоже. Вместо того, чтобы использовать ежедневную выкладываемую для меня медитацию, я собираюсь сосредоточиться на противоположных Семи Смертных Грехах. Теперь моя противоположность может быть не вашей, но это не имеет никакого значения. Напишите для себя позитив, который вы хотите работать на каждый день. Сделай это своим. Имей это. Я не против поделиться своим с вами, но я надеюсь, что, когда каждый день наступит, я смогу расшириться гораздо больше, чем делюсь с вами. Идея в том, чтобы действительно, действительно использовать этот позитивный принцип на весь день, несмотря ни на что. Я думаю, что удивительно, как много ситуаций позволяют нам использовать один и тот же принцип снова и снова каждый день.

Суббота (так как я публикую свои статьи в пятницу) (гордость), я буду работать над смирением. Я не забываю оставаться в правильном размере во всем, что я делаю, и во всем, с чем я вступаю в контакт. В конце дня я буду чувствовать благодарность.

Воскресенье (жадность) Я буду помнить, что у меня есть место в этом мире; в этом сообществе, но это не все обо мне. Я охотно и бескорыстно делюсь тем, что Бог дал мне не только тем, кому я решил помочь, но и тем, на кого я мог бы обычно обращать мало внимания. В конце дня я буду чувствовать благодарность.

Понедельник (страсть) напомнит мне, что я был благословлен во многих отношениях и что я именно там, где моя Высшая Сила хочет, чтобы я был в это время. Желать большего - значит отрицать, что Бог не дал мне то, что мне нужно. В конце дня я буду чувствовать благодарность.

Вторник (гнев) я подумаю, прежде чем говорить; прежде чем я буду действовать и сосредоточусь на доброте. Я не просто буду реагировать на ситуации в доброте, но буду распространяться на других, даже если пути кажутся маленькими. В конце дня я буду чувствовать благодарность.

Среда (обжорство) напомнит мне, что слишком много всего опасного для моего здоровья. Модерация в мой день будет ключевой. То, что я хочу сегодня, может не быть тем, что я должен иметь сегодня. Думая, что знаю, что для меня лучше, лишает меня возможности перевернуть мою волю. В конце дня я буду чувствовать благодарность.

Четверг (зависть) Я буду счастлив за то, что есть у других. Я не знаю их ситуации или их потребностей. Я буду наслаждаться успехами моих коллег, а также счастьем и безмятежностью, которые я вижу в других. В конце дня я буду чувствовать благодарность.

Пятница (ленивец) на самом деле мой любимый день, и я полностью сосредоточусь на выполнении задачи, которая должна быть выполнена. Не будет «завтра» или «позже» даже в самых маленьких задачах. Я буду чувствовать себя удовлетворенным. В конце дня я буду чувствовать благодарность.

Namaste. Можете ли вы пройти свое путешествие в мире и согласии.

Видео инструкция: Быстро собрать ежедневный фокус - легко! (April 2024).