Вылечить недовольство

• April 28, 2024

Недовольство может сопровождаться беспокойством или низкой энергией. Симптомы включают увеличение жалоб, отсутствие возбуждения, а также случай бла. Чтобы избавиться от недовольства, ваша жизнь требует перемен, оценки / сосредоточенности и проблем. Это духовное плато и основной признак скуки. В этом нет ничего постыдного или встревоженного. Вам просто нужен импульс, чтобы вернуться к радости.

Начните с изменения чего-то в вашем скучном образе жизни. POW! BANG! Удар, и пинайте свою мокси на передачу. Это должно быть что-то из вашей нормы. Что-то, что вы можете сделать в одиночку. Это что-то может означать идти на обед (повторяю «один»). Измени свою среду. Возьмите отступление выходного дня. Это может быть как путешествие за границу или круиз. Попробуйте что-нибудь креативное. Это может быть так же мало, как покрасить волосы или попробовать свои силы в рисовании. Это изменение изменит ваше видение того, кто вы есть. Он отделяет вас от ваших друзей, любимых или критиков. Делать что-то по своей прихоти, только для вас, достаточно, чтобы вы начали смотреть на свой образ жизни с другой точки зрения. Одно простое изменение в рутине вашей жизни может вдохновить несколько других. Следуйте своему воображению и наслаждайтесь.

Оцените свою текущую ситуацию, чтобы создать новый фокус. Большинство недовольных скажут мне, что им не на что жаловаться. Конечно, это обычно означает, по сравнению с другими или на основе того, что другие считают идеальной жизнью. Если это вы, начните с благодарности за то, что у вас есть. Разбейте свою жизнь (моя любимая пятерка) своим умственным, физическим, духовным, эмоциональным и финансовым здоровьем. Затем решите, чего, по вашему мнению, не хватает, или решите, куда, по вашему мнению, вы хотели бы направить свою жизнь. Это становится вашим новым фокусом. Если вы стремитесь к целенаправленной жизни, помните, что это ваша мечта, а не чья-либо еще. Это все о выполнении самого высокого выражения того, кто вы есть. Можете ли вы сделать то, что вы делаете сейчас лучше, с новой должности или инновационным способом?

Если вы не думаете, что ваша скука связана с отсутствием цели, посмотрите на свое здоровье и счастье умственно, физически, духовно, эмоционально и материально. Вы заботитесь о себе в каждой из этих категорий? Часто наши ежедневные действия направлены на заботу о других, и мы забыли о себе. Создайте определение более здорового вас для каждой из этих категорий и начинайте заботиться о вас каждый день. Это не должно быть серьезной или скучной рутиной. Вы можете просто забыть повеселиться. Если это так, начните планировать свое веселье и ежедневно посещать концепцию.

Помните, что недовольство заключается в том, что вам скучно с вашей повседневной жизнью. Это значит, что проблема - это большой недостающий компонент в вашей жизни. Все стало слишком легко, самодовольно и застойно. Вам нужен вызов, прямо сейчас.

Теперь, когда вы сделали что-то другое и сфокусировались на своей жизни, вы можете создать цель. Что бы вы хотели видеть в своей жизни? Каков статус вашего списка ведра? Ваша задача должна быть чем-то, что заставит вас выйти за пределы того, как вы себя сейчас определяете. Это должно быть нечто большее, чем ваша норма! Этот вызов должен создать уровень волнения и оттенка страха. Это значит подтолкнуть себя к пределу или просто через край.

Затем решите, как вы собираетесь выполнить эту великую задачу. Каков план? Создай свой первый вызов и сделай это!

Проконсультируйтесь с вашим психологом или медицинским работником, чтобы убедиться, что ваше состояние не является депрессией. Как только вы убедитесь, что это просто недовольство, немного встряхните свой мир и возродите ваше желание жить. Изменитесь, оцените / сфокусируйтесь и бросьте вызов себе, чтобы сделать вас более захватывающим! Вызывай недовольство: «Пуф!»

Видео инструкция: Депрессия. Недовольство жизнью. Нервозность, потеря энергии, шизофрения - супер метод!!! (April 2024).